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Wednesday 21 October 2026 21:29:53 GMT
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Comments
Lucas :
e so ganhar músculo mano, músculo aumenta a quantidade de calorias que você gasta diariamente
2026-10-22 00:44:09
3
marinhox7s :
Dg me tira uma duvida num video quanto tempo de treino pra chegar no shape do ganley natural?
2026-10-22 01:42:27
1
Basacchi :
Dg, Fala especificamente sobre a evolucao do teu abs, acompanho desde 2020 e vi Uma evolucao insana no teu abdomen
2026-10-21 23:53:55
0
1zSampaio :
tem como ter um shape legal lutando muay thai? Eu era gordo e minha barriga ta flacida ai parece aer falso magro
2026-10-22 01:27:37
0
vini na calistenia :
mano eu tenho 12 anos e 1,73 de alturas, e a 5 meses atrás eu tinha 54 kg, ai eu comecei a comer, aveia, granola,peixe ,frango e ovo e frutas e fazendo exercícios de calistenia. e agora tenho 62kg, se acha que estou no caminho certo
2026-10-21 22:49:30
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DARK CENAS :
Eu tinha 58 kg hoje em dia tou com 91kg tenho 1,80 to priorizando carboidrato é muitas calorias quero chegar nos 100kg para dps começa secar
2026-10-21 21:34:01
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