@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

موسى*🇮🇹 :

على هاي ترهم

المطور اوس💎🇮🇶 :

الحقيقة

مستخدم. :

مبابي ما يستحق رجل المبارة برنالدو سيلفا يستحقها اكثر من الكل.👍🏽

🗽𝑨𝑩𝑩𝑨𝑺 ||🇦🇷 :

◜🤍 𝙞𝙩𝙨 𝗦َِ𝗮!ِ𝗗 :

راح تشوفون الموت يقترب القليل 😂

✗َدِيــّـــاآزْ"SM🤞🏽🙂‍↔️. :

رعبب

مًحًمًدٍ آلَمًوٌسِوٌيَ 🤍🇮🇶 :

عـ❣ـہلي 🖤 :

حسين³¹³☪ :

🌹يا حزين💔 :

🃏 :

بامـبي :

-★- :

فُـأّضًـلَ أّلَمًتٌـوٌأّضًـعٌ :

محسومه العبه

𝒎𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒆𝒅 𝒃𝒂𝒔𝒊𝒍 :

يوم الأحد بليل راح تشوف واحد لابس أزرك واحمر هيج يسوي عوفه بحاله

🇮🇶𝒶𝒾𝓁_𝓈𝓉𝒶𝓇.𝟥𝟣𝟥 :

A̶M̶M̶A̶R̶🇮🇶 :

Sx :

ALI Raad🇭🇺 :

محمود الطائي ☪︎ :

🔥

حســـــوون🌿 :

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي ان الطبيع

ZORO :

ديو🔥

MPAE :

حماده ملكي :

😂😂😂😂