Prime Form
Region: VN
Thursday 22 October 2026 00:04:02 GMT
371468
27015
169
2096
Music
Download
Comments
aracharach3 :
lọ có ảnh hưởng đến phục hồi ko nhỉ
2026-10-22 01:05:32
33
kienle298 :
theo tôi thấy thì gân, dây chằng nó là cốt lõi của calisthenic mà, gân tốt mới có sức mạnh chứ cơ bắp chỉ đẹp và chịu lực nén
2026-10-22 02:09:08
102
HoangRingoᰔᩚ :
còn cổ tay cổ chân thì sao
2026-10-22 05:37:51
1
I Need Money :
plank có tăng cơ ko vậy mn
2026-10-22 04:35:47
3
Minh :
Chống đẩy khi hạ người xuống giữ 5s rồi lên nhanh . Làm 10 sét mỗi hiệp n đã
2026-10-22 03:43:00
2
kẻ phá sao :
bài tập gân của kênh này
2026-10-22 03:44:57
8
Tú Lâm Anh :
mẹ ảo thuật đấy
2026-10-22 06:01:56
0
☯️🤫thành lộc 🤫 ☯️ :
đc có 15s à
2026-10-22 04:10:49
0
Thanh Trần :
(ý kiến cá nhân)ko phải tự nhiên các bài đối kháng phải chia hạng cân cả,các bài tập trên phần lớn là các bài tập nghiêng về tăng độ bền hơn là sức mạnh
2026-10-22 06:02:52
1
Huy Khải :
còn mập thì sao ní
2026-10-22 00:58:28
3
sao trời💙 :
em con gái cx tập nhưng mà thể lực em yếu , tập xong có cải thiện ko ạ .
2026-10-22 04:10:52
1
Liên Minh Nghiêm Túc :
Ùm, lời khuyên là mới tập thì hãy tâph Plank chứ đừng gập bụng, ko có 1 chút cơ thì gập bụng dễ bị chấn thương lắm
2026-10-22 03:47:39
1
2k15anhtentip :
tôi cũng v nè đâu cần tập bơi thường xuyên là đc
2026-10-22 04:41:21
1
tính ra số dương lại ghi số âm :
5s😅
2026-10-22 04:07:01
1
no name chicago :
33,83
2026-10-22 04:01:35
1
Teib>< :
này có bị ảnh hưởng chiều cao k tuss
2026-10-22 01:18:31
0
Phú Doanh Minh (13/07) :
Lưu rôi đó🙂…mà ko biêt khi nao tâp
2026-10-22 04:47:07
1
nor luv. :
bảo sao thg saitama mạnh thế :)))
2026-10-22 04:33:01
0
Văn Tưởng Dao :
giữ tĩnh gây to hơn tập tạ 100% tay t đã bị như vậy
2026-10-22 03:07:17
1
Deu Vo :
26.3 giày
2026-10-22 03:23:43
1
💤 :
1p
2026-10-22 07:12:06
0
Tân 1 cú :
trong lính cũng giữ tĩnh mà
2026-10-22 06:51:59
0
ᥫ᭡。Tuấn vi ᡣ𐭩 :
vì nó nhẹ hơn??
2026-10-22 06:44:53
0
Rock white :
dc có 3s
2026-10-22 06:41:42
0
Lewis :
Béo nhma giữ dc hơn 30s, nhma tay run như máy cầy =)))
2026-10-22 06:55:55
1
To see more videos from user @primeform_23, please go to the Tikwm
homepage.
