Осторожно с этим упражнением! Мне за пол - года пришлось весь гардероб менять, джинсы дочь отдала ( те,что на нее маленькие). А знакомые с подозрением спрашивают не заболела ли я, что так похудела 😁. А я и не похудела-я постройнела. Всем успехов, пробуйте! И да, это упражнение я делаю 3-4раща в день после еды, и каждый день ,и даже когда сильно лень .
2026-11-03 10:50:02
12
Маргоша :
это на снимке были Вы?
и за какое время Вы так похудели?
2026-11-02 16:22:02
4
не известно :
хорошее упражнение когда то в молодости делала сейчас тяжеловато🙂🙂
2026-11-03 16:07:53
1
galilab24 :
БлагоДарю вас❣️💚💖💜
2026-10-22 11:19:54
1
лидия :
Спасибо
2026-11-01 13:54:52
5
Farida Mamedova437 :
Можно спросить, мне в 22 году на позвоночнике установлено 8 имплантов, при этом можно проделывать эти упражнения?? Благодарю🙏🌹
2026-11-02 17:34:43
1
EvaNazar :
это очень тяжело ,но эффективно 👍
2026-11-03 15:06:06
1
Танюша :
Спасибо вам огромное
2026-11-02 22:31:28
1
Sveta :
Здорово
2026-11-03 17:24:41
2
user7156586161911 :
Благодарю❤️
2026-11-01 07:42:08
2
онлайн- бизнес :
классно
2026-11-01 12:23:33
5
irina irina :
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-10-22 10:15:40
4
Lanna :
🥰❤️🥰👍👍
2026-11-02 22:07:14
1
Владимир Казаченк677 :
Благодарю вас
2026-11-02 18:44:31
9
Galina :
Спасибо.
2026-10-31 09:44:48
1
usercx8tfu5s7a :
Благодарю 🥰
2026-11-02 10:31:13
3
Farida Mamedova437 :
2026-11-02 17:25:48
3
ninok :
Огромное спасибо Вам
2026-10-22 12:51:59
4
Марина :
благодарю!
2026-11-02 17:10:04
4
Валентина :
2026-10-31 06:05:54
1
світланка :
При пупковій грижі можна.Дякую.
2026-11-03 21:52:27
0
girl7hAppy :
благодарю
2026-11-03 19:29:33
0
Марина :
2026-11-03 19:45:06
0
Эрита :
Благодарю Вас! 🙏🥰
2026-11-03 21:13:42
0
user614838943344 ирина :
Благодарю!
2026-11-03 00:39:46
0
To see more videos from user @user3062087818530, please go to the Tikwm
homepage.