@natasyalimano: Kalau sarapan masih dominan karbohidrat, tambahkan sumber protein dan sayuran di waktu makan lainnya supaya kebutuhan gizi harian lebih seimbang. Nggak perlu meninggalkan makanan khas daerah sendiri untuk hidup lebih sehat. Justru belajar menyeimbangkan makanan yang kita suka itu yang bikin pola makan lebih realistis untuk jangka panjang. Video source: @info.kulinerjogja
Coach Natasya Limano
Region: ID
Sunday 25 October 2026 12:30:00 GMT
Music
Download
Comments
Paulina Aff :
Cuma ada di Jogja Bu. Jenang upih adem di perut, kenyang tp ringan. Biasanya dijual pagi² di pasar.
2026-10-25 13:04:37
123
S :
Di indonesia ada kak
2026-10-25 13:50:18
14
Ilen magda :
sy pernah mkn jadah tempe, ni mirip
2026-10-25 13:22:40
5
Lestari :
bahannya dari apa itu
2026-10-25 15:05:29
10
✨🇱 🇮 🇱 🇮 ✨ :
pertama, btw aku juga sering makan itu😁 biasanya jenang upih itu kayak kenyel kenyel gitu enak banget
2026-10-25 12:36:18
9
Guru Detektif :
enak bgt emang
2026-10-25 13:27:09
3
Legiman welky :
kalo di daerah ku nama nya punten
2026-10-26 03:32:46
0
SPMKP :
dawet sambel juga enk+unik 😋
2026-10-26 04:03:18
0
CLIPER CRISPY :
nasi + kentang balado + bihun + mie gorengan + gorengan
2026-10-26 10:22:52
0
𝖟𝖆𝖘𝖐𝖎𝖆𝖆💫 :
1 kakk
2026-10-25 12:33:45
0
Ardy Mahmud :
ah aku suka dockk..tadinya deg2 kan kirain dokter mau julid.ternyata gak🥰
2026-10-26 08:07:17
0
dwizl :
orang jogja yg belum pernah tau rasanya😂
2026-10-26 07:58:58
0
Teman Ngopi :
jogja bukan smbranh jogja, tp di daerh sleman pedalaman. didalam psar sleman. mayan jauh. rasanya ya kayak lontong gurih gtu
2026-10-26 05:56:30
0
sasalembayungsenja :
aku org Jogja ...jujur aku GK tau ini di pasar mn...plis kasi tau pasarnya dimn?
2026-10-25 15:06:26
0
Hera :
smaa kak aku juga pengen😭
2026-10-25 14:59:33
1
Occa shafa :
Setau sy cuma ada dijogja dijual dipasar tradisional
2026-10-25 14:47:17
1
artikaana :
di jogja, di pasar depan rumah ini[Menghangatkan hati]
2026-10-25 15:19:08
1
Scoyaa🍒 :
Makanan indo tu sebenernya banyak yg gluten free 🫶🏻
2026-10-25 14:22:55
1
Ayu :
gemblong enk banget jd rindu dgn buyut kami yg biasa buat
2026-10-25 14:18:11
1
Emy novita :
sini coach, aku beliin 😁
2026-10-26 01:09:52
0
Hesti :
makanan favorit jaman SD...sekarang udah lama ngga mkan itu ..ada juga dijogja sii..
2026-10-26 02:49:31
0
Kucing_keliling 🐈⬛ :
Rasa nya kayak apa?
2026-10-26 03:17:20
0
Mitra🤝Bisnis 🏡🏘 :
Ada mbak Di Surabaya
2026-10-26 05:55:34
0
Lilis Surian :
kelopak mata kita sama cii.. kadang suka sebelll banget, pengen pake eyeliner n eyeshadow bagus² kaya orang tpi susah 😭😅
2026-10-26 08:19:55
0
Zer0 :
dimakan sama tempe tahu bacem atau ngak pake gudeg enak banget aku orang jatim tapi suka banget makanan dari Jawa Tengah
2026-10-26 01:44:32
0
To see more videos from user @natasyalimano, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.