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Quer sentir mais peito no supino articulado? Então para de treinar no modo aleatório. Supino máquina bem feito depende de 3 coisas: posição do pegador linha do cotovelo estabilidade do ombro Pegador muito alto muda a mecânica. Cotovelo alto demais tira eficiência. Ombro solto no apoio bagunça a execução. Organiza isso e o exercício muda de nível. Tem gente que troca de exercício achando que o problema é a máquina. Na real, é a execução. Concorda ou vai defender cotovelo lá em cima até o fim? #supinomaquina #supinoarticulado #treinodepeito #hipertrofia #gymtips
Quer sentir mais peito no supino articulado? Então para de treinar no modo aleatório. Supino máquina bem feito depende de 3 coisas: posição do pegador linha do cotovelo estabilidade do ombro Pegador muito alto muda a mecânica. Cotovelo alto demais tira eficiência. Ombro solto no apoio bagunça a execução. Organiza isso e o exercício muda de nível. Tem gente que troca de exercício achando que o problema é a máquina. Na real, é a execução. Concorda ou vai defender cotovelo lá em cima até o fim? #supinomaquina #supinoarticulado #treinodepeito #hipertrofia #gymtips
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