1. Home
  2. Detail

@itz..qamar: @هەردی عوسمان عەلی ♥️

qamar🪬
qamar🪬
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 22 October 2026 08:49:02 GMT
16607
792
12
58

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.91MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.8MB) Watermark .mp4 (3.49MB) Music .mp3

Comments

abwdi.jaf
abwdi.jaf :
Awa kwea be zahmt
2026-10-22 17:46:25
0
sarkawtpalany
sarkawtpalany :
ئه وه تو له وى ئيش ده كيت
2026-10-22 10:04:38
0
kuexarabati
ئـــــارشــــ🖤 :
2026-10-22 15:22:48
0
shkar_qaradaxi
Shex_Shkar🪬 :
🥰
2026-10-22 09:33:06
0
ayaderbil76
Ayad Erbil :
2026-10-23 15:40:54
0
kurdomuhammad1
kurdomuhammad :
ئه وشنه يه كوييه
2026-10-22 21:41:03
0
shaii1989
🇫🇮 Shaii 🦋🍒 :
هاتوم له نا و چا وكانت تێر تێر به نوم
2026-10-22 23:01:37
0
mishall_90
مشعل العصيبي :
❤️❤️❤️
2026-10-22 08:52:37
0
serwanrqadr
Serwan R Qadr :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-22 09:03:50
0
ladwrwlat
AhMaD :
🌹🌹🌹🌹🌹
2026-10-22 21:26:37
0
samer.iraq33
samer :
❤️
2026-10-23 19:26:55
0
To see more videos from user @itz..qamar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
The Moment Pinkface Pointed Out To Blueface That There Is A Stroller In His Car And She Not Feeling It 😬👀 #blueface
The Moment Pinkface Pointed Out To Blueface That There Is A Stroller In His Car And She Not Feeling It 😬👀 #blueface
Hilux 2027 Базовая, бензин, механика. Цена в Дубае с нашей комиссией 38350$
Hilux 2027 Базовая, бензин, механика. Цена в Дубае с нашей комиссией 38350$


بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك #fypシ゚viral #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #استوريات_حزينه #استوريات_متنوعه


About

Legal