jumpsbymax
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Thursday 22 October 2026 10:46:16 GMT
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Comments
G@b®i€£🙃 :
tu joues à quel niveau ?
2026-10-22 13:37:29
0
Eliot_sw :
Prend des sangles de tirage pour ton RDL c’est l’avenir
2026-10-22 11:27:22
18
Kylix冬 :
Pour le RDL en vrai c’est un exo que je conseil pas parce que si ta position est pas bonne tu peux vraiment avoir des problèmes de dos après
2026-10-22 10:55:01
2
Denis°v :
Pour la prise au rdl jte conseille de prendre la barre avec la prise altérer ( une main en supination et une main en pronation ) tu n’auras plus de soucis de grippe 😎
2026-10-22 11:05:26
3
яafawel;➁_🏐 :
tu fais de la pliométrie à côté j’imagine essaye d’intégrer quelque exo au début de tes séances de forces ( avant tt t’es exos ) ça pourrait te faire progresser encore plus au lieu de faire des séances séparés ( tu peux toujours en faire à côté mais mixé les deux c top )
2026-10-22 16:29:09
3
Stuart :
@angel_performance avis ?
2026-11-06 14:23:47
0
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