1. Home
  2. Detail

@qizansyamellodyri: Manizzz Kuw,. Syahdu... 🌈🌈🌈

Mba manis,. Mellody Rizki
Mba manis,. Mellody Rizki
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 22 October 2026 10:50:58 GMT
38
2
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @qizansyamellodyri, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Гипертонус ППМ может привести не только к трудностям с продольным шпагатом, но и к более неприятным последствиям – болям в пояснице или в передней поверхности бедра, а еще к перекосу таза и нарушению походки. Поэтому лучше этого не допускать и периодически уделять внимание этой мышце :) Если во время продольного шпагата таз не опускается в пол или заднее бедро «открывается» наружу, попробуйте упражнение из видео. Техника выполнения: - положение выпада с опорой в блоки, пятка передней ноги под коленом - просаживаем таз вниз, стопа задней ноги на полупальцах - начинаем медленно и контролируемо отрывать колено от пола, при этом фиксируя таз, чтобы он не поднимался наверх, затем возвращаем колено в пол - после освоения упражнения можно пробовать делать его с опорой в бедро или вообще без опоры - можно также слегка подкручивать копчик, чтобы усилить натяжение в ППМ #растяжка #шпагат
Гипертонус ППМ может привести не только к трудностям с продольным шпагатом, но и к более неприятным последствиям – болям в пояснице или в передней поверхности бедра, а еще к перекосу таза и нарушению походки. Поэтому лучше этого не допускать и периодически уделять внимание этой мышце :) Если во время продольного шпагата таз не опускается в пол или заднее бедро «открывается» наружу, попробуйте упражнение из видео. Техника выполнения: - положение выпада с опорой в блоки, пятка передней ноги под коленом - просаживаем таз вниз, стопа задней ноги на полупальцах - начинаем медленно и контролируемо отрывать колено от пола, при этом фиксируя таз, чтобы он не поднимался наверх, затем возвращаем колено в пол - после освоения упражнения можно пробовать делать его с опорой в бедро или вообще без опоры - можно также слегка подкручивать копчик, чтобы усилить натяжение в ППМ #растяжка #шпагат
Часть.3;RUST ПРОДВИНУТОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО! 9 полезных фишек | PACT #rustpfp #rust #rustgrade #rustgame #rustlips
Часть.3;RUST ПРОДВИНУТОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО! 9 полезных фишек | PACT #rustpfp #rust #rustgrade #rustgame #rustlips
#creatorsearchinsights #colognerecommendations #@Adepa🧸 @Akuah 🌹🌹 Deposite @Abena Darlintin 🦋💍❤️💔 @Ahbena💘🌸❤️ cutie🌹🌺💋 @Biggest Akaata
#creatorsearchinsights #colognerecommendations #@Adepa🧸 @Akuah 🌹🌹 Deposite @Abena Darlintin 🦋💍❤️💔 @Ahbena💘🌸❤️ cutie🌹🌺💋 @Biggest Akaata
editing nissar Sri Lanka 🇱🇰🇱🇰🇱🇰
editing nissar Sri Lanka 🇱🇰🇱🇰🇱🇰
Gio ziet hoe handig Mexx kan opruimen en gooit er een plagerige vraag tussendoor. Wat zou het antwoord worden? #gio #mexx #verhuizen #gezin
Gio ziet hoe handig Mexx kan opruimen en gooit er een plagerige vraag tussendoor. Wat zou het antwoord worden? #gio #mexx #verhuizen #gezin

"I'm talking! I'm talking!" ⠀ Tensions flare during a Michigan Senate debate as Democrat Abdul El-Sayed clashes with Republican Mike Rogers over accusations that he has ties to the Muslim Brotherhood. ⠀ El-Sayed, who has previously denounced the group, forcefully rejects the allegations and fires back at Rogers. ⠀ "It’s really quite beneath you to call into question my loyalty to the Constitution," El-Sayed tells his Republican opponent.

About

Legal