@irina.telesno: Мы устаём не только от бесконечных дел и забот, но и от того, что годами откладываем на потом. Нереализованные планы, несбывшиеся мечты, постоянное «надо бы, но не сейчас» могут вызывать тревогу, разочарование и внутреннее напряжение. И даже когда мы отдыхаем, тело не всегда расслабляется. ❤️ Всего 10 минут внимания к себе помогут снять накопившееся напряжение, снизить тревогу и усталость, почувствовать лёгкость и спокойствие. 🎧 Забирай бесплатную телесную практику «10 минут внимания к себе» в моём Telegram-канале @znaki_tela. #телеснаяпрактика #мышление #тревога #напряжение #исполнениежеланий

Ирина | Телесные Практики

Open In TikTok:

Region: IE

Thursday 22 October 2026 11:03:56 GMT