abdelrhmanbirkaha
Region: EG
Thursday 22 October 2026 12:07:12 GMT
53489
1491
10
196
Music
Download
Comments
𝐻𝐴𝑀𝐷𝐼 𝐴𝐻𝑀𝐸𝐷 :
ايوا ونعمل كدا لي مفيش غير بار في الجيم ولا اي مش فاهم تاني شكل في الكتف بيضغط عضله الكتف ومينفعش للناس المبتدئه وتالت شكل بتاع الخلفي انت لعبته غلط وتمارين الباي الراسين بيشتغلو في اي شكل باي عمتا سيبك من اللونج هيد والشورت هيد نصيحه نزل تمرينه كامله لكل عضله واشرح فيها خطواتها وازاي تلعب الشكل صح انما كدا الناس مش هتستفاد
2026-10-22 17:34:35
1
M-& :
والله تستاهل المتابع ياكابتن احبك في لله بي توفيق متابعك اول بي اول رغم اني وقفت سنه شوي بس جالس اعمل تغذيه بصريه معك ومنك نستفيد🥰
2026-10-22 14:26:02
0
Mohammed :
احلى متابعه
2026-10-23 05:25:01
0
.bader Nasser :
الله يعطيك العافيه
2026-10-22 19:11:49
0
𝟑𝟏𝟑ރ السيد علي ذو الفقار 🦁 :
تستاهل نتابعك
2026-10-22 21:29:25
0
Khalid Fouad :
عايزين تمرين فى المنزل
2026-10-22 23:25:55
0
Mohamed Hassan :
تابعتك اهو يارب استفيد😂♥️
2026-10-23 02:05:15
0
Eng/ Alzarog👷♂️📐 :
🌹🌹🌹
2026-10-22 12:15:31
0
E :
@science_based_toji 🙂
2026-10-22 21:15:57
0
To see more videos from user @abdelrhmanbirkaha, please go to the Tikwm
homepage.
