The Nomad Reporter
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Thursday 22 October 2026 12:07:23 GMT
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Comments
Paula :
No ceno y el hambre no me deja dormí ahí que ?
2026-10-22 20:40:45
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DOCTORA ANANDAMIDA :
falso, no cenar daña la estructura del sueño.
2026-10-23 04:48:45
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lorenajimenez13 :
Yo comiendo tacos a las 11:45 pm
2026-10-22 15:43:13
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Mar :
comprobado, dejé de cenar y ahora por fin estoy en mi talla, fue difícil al principio quitar azúcar y hacer 2 comidas al día, hoy ya es mi forma de vida ☺️
2026-10-22 15:49:51
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Jose jair Guzman :
dejé de cenar y me dió gastritis?
2026-10-22 16:03:32
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Rodri :
Eso es ridículo con los horarios de trabajo de las personas
2026-10-22 16:46:16
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Rod? :
Yo viendo esto después de cenar
2026-10-23 06:27:15
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Rosa Julia Contreras :
Gracias a no comer en la noche, duermo muy bien, claro en mi última comida a las 6 pm , después de 6:30 pm mi citrato de magnesio. Mejoré mucho en mi sueño y mi estómago 🥰🥰
2026-10-22 15:27:51
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yanza :
Yo no ceno y estoy bien gorda aquí que procede 😳😏
2026-10-22 22:41:00
760
DamascenoCV :
Yo no ceno aveces, pero por pobreza!
2026-10-24 18:50:18
98
LeSLiE Fitness :
lo más ridículo que puede decir un personal de salud,la recomendación es cenar 2 a 3 horas antes de recostarse
2026-10-23 12:06:05
28
El Primo WIL 🇸🇻 503🎙️ :
Dejar de cenar
2026-10-23 02:41:20
5
Magdelin Pérez |DR Realtor🇩🇴 :
Yo acabando de cenar y encontrándome con este video 🤦🏻♀️🥹
2026-10-23 02:20:18
185
Lizbeth Cruz :
Pero si la cena es mi segunda comida como le hacemos [Vergüenza]
2026-10-24 17:01:32
5
youwokiani :
Como le van a creer a alguien q no es médico o del área de la salud?
2026-10-24 17:18:40
5
user6279948197991 :
Si no ceno, no duermo ! ya lo he intentado varias ocasiones y no descanso por la impresionante hambre que me da ! No todos los metabolismos son iguales 😉
2026-10-23 02:37:42
27
Brian Matthews :
Lo que funciona según quien? porque hay muchos estudios que demuestran que es necesario cenar
2026-10-22 21:38:05
48
Osgaleria :
Según los chinos no se debe comer después de que se oculta el sol.
2026-10-24 04:29:21
5
MikelRoyale :
Viendo el vídeo, mientras me apretó 3 piezas de pollo con patatas más bebida en KFC 😅. las 9 pm
2026-10-22 18:51:33
30
Emilia Cartagena :
YO NUNCA CENO Y HAGO AYUNO INTERMITENTE Y NO BAJO NI UNA LIBRA😭😭😭😭😭😭
2026-10-23 13:07:53
72
JASM :
Y en que me beneficia? Viviré más años? Mi suegro tiene 96 años y cena siempre.
2026-10-23 00:13:36
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Roys :
Vuelvo y repito, para este tipo de programas debería ser más profesionales y en cada cosa poner la fuente científica para sostenerlo, si no imagínense la mala información que comparten todos los cuerpos son diferentes y se comportan diferente fisiológico y anatómicamente.
2026-10-23 03:20:30
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Duergar3 :
Hoy hemos aprendido: 1 tenemos dos hígados 2 el alimento pasa por el hígado, no sé si por el de la derecha o el de la izquierda 3 la grasa es fácil de digerir Cuanta sabiduría
2026-10-22 21:45:08
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Dr. Ángel Paul :
no necesitas dejar de cenar para que tu hígado se repare; si quieres optimizar tu salud metabólica, procura comer de forma equilibrada y evitar que tu comida más abundante sea justo antes de dormir. soy dentista , esto lo digo solo como alguien que cuida su hígado porque me dió hepatitis A. respeto mucho la opinión de algún profesional directamente de esta área, yo solo quise compartir mi opinión
2026-10-23 20:38:53
34
Jfrankco :
Señor si no cenó me da mucha hambre en las madrugadas y me empieza a doler a esa hora. que hago en ese caso?
2026-10-23 00:24:59
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