@aminapsy1: а если серьёзно: не каждая психологическая проблема требует психотерапии, и не каждому человеку нужен психолог. но если долго игнорировать сильную тревогу, депрессивные симптомы или другие проблемы, они могут усугубляться. и важный нюанс: психолог и психиатр - не ступени одной лестницы. к психиатру можно обращаться сразу, не проходя сначала психолога. иногда нужна психотерапия, иногда медикаментозное лечение, а иногда их сочетание. заботиться о менталке важно! тгк:psyaminaq