@thuhtoosan1548: #လိပ်ခေါင်းဝေဒနာကြောင့် သွေ;ထွက်တာ၊ နာကျ.င်တာတွေ ဖြစ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေရရင် နံနံစေ့ကို အသုံးပြုပြီး ဒီလိုလေး ကုသကြည့်နိုင်ပါတယ်ရှင်။ လိပ်ခေါင်းရောဂါ သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် နံနံစေ့ဆေးနည်း လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ - နံနံစေ့ (အခြောက်) အရ.က်ဖြူ (အနည်းငယ်) ပြုလုပ်ပုံနှင့် သုံးစွဲနည်း - နံနံစေ့ကို အနံ့မွှေးလာသည်အထိ ဦးစွာ အပူပေးလှော်ပါ။ လှော်ထားတဲ့ နံနံစေ့ကို ညက်နေအောင် အမှုန့်ပြုလုပ်ထားပါ။ အသုံးပြုတဲ့အခါ နံနံစေ့မှုန့် ထမင်းစားဇွန်း (၁) ဇွန်းကို အရက်ဖြူ (၁) ပက် (ဖန်ခွက်အသေး တစ်ခွက်စာ) နဲ့ သမအောင် ရောစပ်ပါ။ ၎င်းအရောကို တစ်နေ့လျှင် (၃) ကြိမ် ခွဲ၍ မှန်မှန် သောက်သုံးပေးရပါမယ်။ ရလဒ် - ဒီနည်းလမ်းအတိုင်း (၇) ရက် ဆက်တိုက် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် လိပ်ခေါင်းအဖုများ တဖြည်းဖြည်း ကျုံ့သွားခြောက်သွေ့သွားပြီး သွေ;ထွက်ခြင်းကိုလည်း ကင်းဝေးစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ဒီဆေးနည်းလေးကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ #healthtalk #သဘာဝဆေးနည်း #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #healthyliving
𝐀 𝐊𝐨 𝐇𝐭𝐨𝐨 🌠
Region: MM
Thursday 22 October 2026 13:26:38 GMT
Music
Download
Comments
Venus Lay :
နံနံစေ့က ဘယ်လိုမျိုးဆိုင်တွေမှာဝယ်လို့ရလည်းရှင့်🙏
2026-10-22 13:42:28
6
ရှင်းသန့်ဖြူ :
အရက်နဲမသောက်ချင်လိုကြန်တာနဲ့သောက်လိုရလာ
2026-10-23 05:48:36
2
U Hla Nge :
တနေ3ပတ်ဖြစ်မှာပေါ ဟုတ်လား
2026-10-23 12:05:31
1
ဦးအောင်နိုင်🌻🌻 :
ဆေးနည်းလေးတင်ပေတာကျေးဇူးတင်ပါတယ်
2026-11-03 03:38:59
3
daw thet mar :
@ကြေးဇူးတင်ပါတယ်😈
2026-11-02 11:11:56
2
MHA :
နံနံစေ့နှစ်ဘယးကုန်တော့မယ်မ သိပ်မထူးချားဘူဗျဘာလို့တုန်း❤️
2026-10-23 01:33:30
1
Khin Sann Winn :
နံနံစေ့ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမှာလည်းပြောပြပါရှင့်
2026-10-23 12:45:24
1
နန်း :
ဒို့စီမှာလာယူလဲ့ပေါတယ်ရှမ်းပြည်မှာနော်😁😁😁
2026-11-01 06:51:36
1
အိုမားးး :
ကျေးဇူးပါ
2026-10-26 13:07:01
3
ulay :
လိမ်းရင်ယောရလား
2026-10-23 00:58:36
0
THI HA LIN :
ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်ဗျ
2026-11-01 21:05:57
1
🎀အသဲနုသည်ဖြည်းဖြည်းမုန်း❤️🔥 :
သေချာလား
2026-10-24 18:11:50
1
rr :
ပြောပါ
2026-10-29 11:53:39
0
Soe Min :
ဟု
2026-11-03 14:43:38
0
SoeSoe :
2026-10-29 06:27:10
0
ရှင်းသန့်ဖြူ :
ဘာနဲသောက်ရမှာလဲ့
2026-10-23 00:31:07
1
老KK :
ကျေးဇူးပါ
2026-11-02 13:40:35
2
THI HA LIN :
တကယ်ပျောက်တာလားဗျမသိလို့ပါမယုံလို့မပာုတ်ပါဘူးဗျ
2026-11-01 21:04:02
0
Jerry🧠 :
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
2026-11-10 23:02:16
0
HtetAung30715 :
good
2026-10-25 01:54:02
0
မောင်ကျန်ရစ်🥺 :
👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰😳😳😳😳
2026-11-06 07:05:57
0
Ko Sai :
လုပ်ကြည့်အုံးမ
2026-11-10 12:35:07
0
U than win :
👏👏👏👏👏👏
2026-10-25 02:10:09
0
Kyaw Kyaw :
👍👍👍
2026-10-23 02:41:41
0
To see more videos from user @thuhtoosan1548, please go to the Tikwm
homepage.