@ketoqueen.pl: ✨ Napisz komentarz „GOTOWANIE”, a wyślę Ci link do mojego nowego e-booka z 210 przepisami, które ułatwią Ci codzienne gotowanie! ❤️ 🍎 KETO PIANKA JABŁKOWA Z TYLKO 3 SKŁADNIKÓW! Nie wierzyłam, że to się uda, ale wyszło prawdziwe cudo! 😍 Delikatna, puszysta pianka, którą zajada się nawet moja dwuletnia córka i cała rodzina! ❤️ Z całej blachy wychodzi około 18 kawałków, a jeden ma zaledwie 3–4 g węglowodanów netto! Całość zawiera również około 40 g białka. SKŁADNIKI (forma 19 × 25 cm): • 600 g jabłek (waga po obraniu i usunięciu gniazd nasiennych, ok. 6–7 dużych jabłek) • 50 g żelatyny • 200 ml zimnej wody PRZYGOTOWANIE: 1. Żelatynę zalej 100 ml zimnej wody i odstaw do napęcznienia. 2. Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. 3. Przełóż do garnka, wlej pozostałe 100 ml wody i gotuj pod przykryciem, aż jabłka całkowicie zmiękną i zaczną się rozpadać. 4. Do gorących jabłek dodaj napęczniałą żelatynę i dokładnie wymieszaj, aż całkowicie się rozpuści. 5. Odstaw masę do wystudzenia. 6. Przestudzoną masę przelej do DUŻEJ miski i ubijaj mikserem lub robotem kuchennym przez około 10 minut. Z każdą minutą masa będzie coraz jaśniejsza i bardziej puszysta. U mnie zwiększyła objętość około 4 razy! 7. Gotową piankę przelej do formy wyłożonej papierem do pieczenia. U mnie była to szklana forma 19 × 25 cm. 8. Przykryj folią spożywczą i włóż do lodówki, najlepiej na całą noc. 9. Po całkowitym stężeniu pokrój na kawałki. U mnie wyszło 18 porcji. 🍎❤️ 📌 WAŻNE! Masę trzeba ubijać odpowiednio długo, aby uzyskać lekką, puszystą konsystencję. Przygotuj naprawdę dużą miskę, ponieważ jej objętość znacznie wzrośnie! 📘 Jeśli lubisz gotowanie bez stresu i chcesz mieć pod ręką gotowe, sprawdzone rozwiązania, to w moim e-booku znajdziesz aż 210 przepisów, które ułatwią Ci codzienne gotowanie! 🔗 Link do e-booka znajdziesz również w opisie mojego profilu, pod zdjęciem profilowym!

ketoqueen.pl

Open In TikTok:

Region: PL

Thursday 22 October 2026 13:35:36 GMT