Diego Lago | Entrenador
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Thursday 22 October 2026 14:13:34 GMT
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Comments
Alejo Martin Fernand :
y los gemelos?
2026-11-12 23:07:18
2
Fernando M Carrillo :
y press banca?
2026-11-13 04:28:31
0
Enrique Amorocho :
y no comer pan
2026-11-13 00:46:24
6
Marisol Luna :
Y pantorrilla?
2026-11-13 04:23:24
0
@rulovich8 :
Mejor explicado , imposible…👏👏
2026-10-29 15:22:29
25
kira :
y para mujer??
2026-11-11 17:48:51
0
rosssgym :
Y solo ir al gym 2 veces por semana [Genial]
2026-11-13 05:47:00
0
luna :
y unas hamburguesas y perros calientes después del gym👍
2026-11-13 02:07:28
0
📡⚡ING. S€ᖇG1US⚡🛰️ :
falta hombro posterior y el bíceps no solo crece con curl predicador, ahí falta el bayesian porque por algo son BIceps (2 cabezas)
2026-11-12 23:49:26
1
Diego28 :
cómo lo repito en la semana . trato de ir de lunes a viernes
2026-11-12 21:29:42
0
Mara :
no consigo quitarme la grasita d mi barriga a pesar d hacer fuerza , alimentarme bien
2026-10-29 09:14:10
2
🕹️Puro juego😎💪🏻🎮 :
y los gemelos ?
2026-10-29 10:54:18
0
user4446686361435 :
Esto también para mujeres?
2026-10-30 16:09:26
1
Borja C. :
Para la mayoría de la gente, con esto es más que suficiente
2026-10-31 08:58:29
11
Johana :
Se puede mantener la rutina bastante tiempo ?
2026-10-29 21:23:22
0
Sfanty :
Podes hacer uno para chicas 💯
2026-10-29 21:14:42
0
Antonio :
muy bien video yo voy 4 días a la semana como podría repartirlo o es hacer todo todos los días? llevo solo dos semanas estoy empezando y este video me ha aclarado mucho
2026-11-08 21:26:02
0
pelailla_mcfly :
Tengo muy tocado el manguito rotador.. aperturas la hago en polea .. pero el superior es que me duele en mancuernas y en barra.. se me recomienda algo para el día de pecho? es que estoy muy muy limitado .. y el militar tampoco puedo gracias a todos de antemano 🥲
2026-10-29 11:54:35
1
Lynda :
Nada más jajaja
2026-10-29 14:36:59
0
barça :
Peso muerto es un rompe espalda. Y ya puedes mover kilos que no notas lo que deberías notar
2026-10-29 17:21:04
3
David Conesa Buendia :
la verdad llevo meses entrenando con una lesión medular cervical y no puedo hacer repeticiones al fallo porque hacer vlasalva está totalmente prohibido con mi lesión. Suelo nacer mas repeticiones pero no estoy notando ningún cambio la verdad 🥹
2026-10-29 16:14:56
1
▂▃▄▅▆▇█▓▒░ RICHART ░▒▓█▇▆▅▄▃▂ :
Nada más?
2026-11-13 02:11:59
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Diego28 :
vos decís repitiendo esa solamente van ?
2026-11-12 21:29:09
1
Mamen Rey Gómez :
otro ejercicio que no sea el hip trhust?
2026-10-29 18:02:24
0
Los Yamakasis :
Como mezclarlos en 3 entrenos??
2026-10-29 21:54:10
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