@sbased_jordi: NUEVO UPDATE PREACHER CURLS NO SON UN EJ DE BICEP??? Chat estoy devastado q alguien me de cariño #gym #sbl #GymTok

Marto :

“Porque tus flexores de codo son buenos para flexionar el codo”

Bivol :

resumen pq no entendí na

Mqnuu :

Hago los dos

kevin :

J2 :

El predicador es mejor para los flexores que todos los otros ejercicios?

cesar_m.v :

no viene al caso con el tema de este video pero siempre hablas del volumen total semanal por grupo muscular y demás, pero podrías hablar de si importa o no otros factores en la hipertrofia? Me refiero a cosas como tiempo de descanso, series totales por sesión y demás. Porque tal y como lo planteas en teoría sería posible hacer 2 series de cada grupo muscular por día todos los días y seguiríamos llegando a un rango de 14 series semanales que en teoría nos permitiría crecer, pero entiendo que no es lo optimo(?(? No sé si me expliqué bien🫪✌🏻

Pelayo :

Hace mucho tiempo que no es un ejercicio de biceps

Daniel Knecht :

Eres mi dopamina

MF Davel :

ya m había sacado de pdo

Ken :

Gracias amor

Salme :

Pelayo :

Se me ha cortado el otro comentario le he dado a enter sinquerer. Gracias flexores del codo por tanto y perdón por tan poco, la telenovela de la posición del hombro y los flexores ha sido top 3 de mis entretenimientos favoritos este año, divertido, gracioso, emocionante, epico, agresivo. Perfecto

_salicru_ :

𝑷𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚 𝑩𝒐𝒚 :

“No son ejercicios de biceps”