Rob Franzoni
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Thursday 22 October 2026 14:44:57 GMT
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Comments
. :
y para llegar a su corazón mi rob?
2026-10-22 15:00:51
15
luis_davila96 :
el circuito si es óptimo para bajar de peso?
2026-10-22 16:03:47
1
Jorge Ponce :
Yo después de años volví a tener mejoría en mi físico en estos (3-4 meses) cuando dejé de lado las biseries y me enfoqué en series individuales pesadas sin sacrificar técnica 🤟🏼
2026-10-22 16:05:11
5
badfred cerezo :
series únicas? o sea solo una con máximo peso
2026-10-22 21:03:00
1
Teran Alfredo :
gran consejo, pero duda, tambien en biseries te vas a cansar mas cardiobacularmente antes de llegar al fallo?
2026-10-23 03:39:39
1
🛹 :
Al fin alguien que lo explica con peras y manzanas, grande mi Rob 👍🏻🙂
2026-10-22 15:56:56
4
pelon.alpha413/Coach :
Ojo con lo que dice si buscas ganar tamaño y masa muscular esto aplica para gente que come y duerme para crecer, veo a los entrenadores poniendo el mismo concepto para gente mayor, gente con problemas de obesidad, este tipo de entreno para culturistas no es para todos.
2026-10-22 16:38:22
2
usuariodesconectado23441 :
Si estás en un déficit calórico y el nutriólogo me dio una hora de cardio por la mañana pero en las pesas recomiendas pesado series lineales o repeticiones como dropset, cluster , piramidales etc ..
2026-10-22 19:39:19
0
Juanpi Randinho :
soy de este clan Series Unicas
2026-10-23 13:56:01
1
Ivonne Salgado :
me esta costando muchisimo quitarme ese vicio que me heredo mi ex coach de triseries y circuitos.
2026-10-22 17:24:08
1
Gerardo :
Gracias por la información
2026-10-22 15:22:15
1
alexis nuñez 🥑 :
Gracias Rob, también tenía esa duda
2026-10-22 16:31:05
1
ED POLANCO :
ejemplo si quiero crecer pecho , cuantos ejercicios de pecho me recomiendas realizar pesados ..,!!
2026-10-22 23:00:02
1
Vïåjê ħ†rål☆🌵🔥🪽 :
aaahh
2026-10-23 17:50:49
1
jos :
Bro está chido tu jogger donde lo conseguiste
2026-10-23 03:05:51
0
Abdiel Guerra :
crack🔥
2026-10-23 01:08:53
0
aviador91 :
tal cuál . campeón
2026-10-22 17:55:04
1
rocco fitness motivación 🇵🇪 :
muy buena información pro rob franzoni 🇵🇪😎💪💪
2026-10-22 19:17:31
2
Rodri5.7 :
Las biseries son una excelente herramienta para ahorrar tiempo, igual generan la misma hipertrofia que las series lineales
2026-10-23 00:49:12
1
Joss avila :
👍👍👍
2026-10-22 20:11:39
0
Victor A. León Rodrí :
🫡🫡🫡
2026-10-24 12:58:57
0
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