@modoricoso: Acordar entre 3 e 4 da manhã pode ser sinal de depressão Quem tá deprimido muitas vezes tem a insônia da depressão. A pessoa deita e dorme porque tá exausta. Aí entre 3 e 4 da manhã ela acorda, sem despertador, sem nada. Olha o relógio, ainda é cedo, e fica virando de um lado pro outro. Só volta a ter sono lá pras 5, 6. Isso acontece porque a depressão mexe com as substâncias que regulam o sono. Depressão é uma doença, e precisa ser tratada. #depressao #saudemental #insonia