KhaledMubarak Academy
Region: KW
Thursday 22 October 2026 16:04:58 GMT
22089
348
30
244
Music
Download
Comments
🤍 :
تنفع لمرضى خشونة واحتكاك الركبة
2026-10-22 21:15:10
0
حسبي الله ونعم وكيل :
والله ياعم انا عندي نفس مشكله ....مره عذاب ..في صعود ومشاكل كثير في رجلي .....فامدري ....ايش حال 💔
2026-10-22 18:16:23
0
Sajid :
انا عندي انزلاق وسوفان الركبتين تفيدني هذي التمارين
2026-10-22 21:32:55
0
بو احمد :
شكرا
2026-10-22 20:23:23
0
بيبرس :
طيب ينفع لاهل الخشونه
2026-10-22 23:19:41
0
Fooz Alfooz :
🥰🥰🥰🥰 جزاك الله كل خير
2026-10-22 19:18:04
0
tik tok :
🎙️
2026-10-22 16:34:13
0
Nidhal Paswan :
جزاك الله الف خير
2026-10-22 17:58:01
0
Cindy Greece :
هذا تمرين يصير درجه رابع
2026-10-22 22:25:04
0
s🦋 :
طيب عندي صعوبه ومشقه في صعود الدرج ولو البس جزمه وانت بكرامه مرتفعه لو نص سانتي احس بثقل في ركبتي بشكل احسها بتنكسر وش ممكن يكون السبب
2026-10-22 21:49:39
0
عـــــابر القــــارات :
واذا كان نزول الدرج أصعب من الطلوع
2026-10-22 17:52:50
0
osman os :
👍✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
2026-10-22 17:35:20
0
من جهات اتصالك :
🌺
2026-10-22 22:56:14
0
KhaledMubarak Academy :
🔥 ألم الدرج مو دائمًا معناه إنك لازم توقف الحركة! تقوية العضلات المحيطة بالركبة من أهم خطوات تحسين قدرتك على صعود ونزول الدرج. 💪 👇 وين تكون المشقة عندك أكثر؟ 1️⃣ عند صعود الدرج 2️⃣ عند نزول الدرج 3️⃣ عند الصعود والنزول معًا ❤️اكتب الرقم، وخلنا نشوف أكثر مشكلة يعاني منها الناس.
2026-10-22 16:05:27
0
الكلمة الطيبة 🤍 :
👍
2026-10-22 20:47:16
0
To see more videos from user @khaledmubarakacademy, please go to the Tikwm
homepage.
