@swiss_fit.cook: Jeu-concours & Punpkin Spice Cheesecake 🎃 🤝 Collaboration commerciale avec @M&M’s FR , et pour l'occasion, on a décidé de vous gâter !

🎟️ JEU CONCOURS
2 gagnants remporteront chacun 2 billets pour Disneyland® Paris ! 🎁
👉🏼 Abonne-toi à @mms_france + partage ta réalisation de la recette en commentaire
📅 Tente ta chance avant le 30 octobre 2026 à 16h 
🎟️ L'Opération est ouverte à toute personne physique majeure résidant en France Métropolitaine (Corse comprise). Le lot comprend deux tickets d'entrée à Disneyland® Paris (Parc Disneyland® et Disney Adventure World) (valeur commerciale de 328€ TTC) valables jusqu'au 30/10/2027, selon disponibilités et conditions d'ouverture. 
📊 Valeurs nutritionnelles estimées (par part, 1/12)
⚡165 kcal | 🥩 6,5P | 🥔 19G | 🥑 6,5L

👨‍🍳 Préparation (12 parts | moule de 20 cm)
⏱ Prépa : 25 min | Cuisson : 1 h 30 total

1️⃣ La courge
Coupe la butternut en cubes et rôtis-la 25-30 min à 200°C (chaleur tournante), sans huile ni eau. Mixe en purée épaisse : il t'en faut 300 g (200 g appareil + 100 g topping).

2️⃣ La base
Écrase 120 g de petits-beurre sans sucres ajoutés, mélange avec 35 g de beurre fondu et tasse au fond d'un moule à charnière de 20 cm. Précuis 8-10 min à 170°C (statique).

3️⃣ L'appareil
Mélange 400 g de Philadelphia Balance avec 200 g de purée de courge. Ajoute 40 g de sucre, 40-50 g d'érythritol, 15 g de Maïzena, 1 c.à.c de vanille, 1 c.à.c de cannelle, 1 pincée de muscade et 1 pincée de sel. Ajoute 2 œufs en dernier, sans trop fouetter.

4️⃣ La cuisson
Verse sur la base précuite et enfourne 45-50 min à 160°C (statique). Bords pris, centre encore légèrement tremblotant. Laisse refroidir puis réserve au frais, idéalement toute une nuit.

5️⃣ Le topping
Mixe 100 g de purée de courge, 30 g de Philadelphia Balance, 20 g de crème liquide, 5-10 g d'érythritol (facultatif), ½ c.à.c de cannelle, ¼ c.à.c de gingembre, 1 pincée de muscade et 1 micro-pincée de girofle. Tamise si besoin, puis étale sur le cheesecake bien froid.

6️⃣ La déco
Dessine ta plus belle (ou ta plus terrifiante 😂) citrouille avec des M&M'S Minis.

BON APP' les Lukum 😌🔥

Babou | SwissFitCook 💪🏻🍜
Babou | SwissFitCook 💪🏻🍜
Open In TikTok:
Region: CH
Thursday 22 October 2026 16:21:16 GMT
279275
5574
34
183

Music

Download

Comments

lord.marik57
Michaël GUILLAUME :
j'ai jamais fait de cheesecake, une première ! 🥰
2026-10-24 20:02:02
29
kali_.mrd
￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴  ￴ ￴ :
C’est pas Halloween mais c’est ok
2026-10-23 22:23:31
72
.lina804
L’✨ :
Du coup si je fais un autre gâteau avec des M & M. Ça marche quand même ?
2026-10-23 17:20:15
2
gg061138
Gg :
C’est facile à faire en plus 😃
2026-10-26 17:56:15
12
bmarlats
Marlats Benjamin :
2026-10-23 13:07:52
13
achtapitoua
ashtapitoua :
mdr les m&ms pas calorique
2026-10-28 01:45:31
0
amyyy2034
𝐀𝐌𝐘💐 :
2026-10-23 20:38:04
13
sylvainc866
sylvainc866 :
je l'ai fait hier pour l'anniversaire de ma copine et ma fille m'a aidé pour la déco [Réconfortant]
2026-10-24 09:12:25
6
lemon14068
Lemon1406🍋🇱🇦🇭🇰🇻🇳🇨🇵 :
encore une recette mise de côté que je ferai jamais 😮‍💨. Non blague à part je vais me motiver 🤓
2026-10-27 21:05:38
0
moi21628
차다🧞‍♀️ :
J’ai manger de bonbons et un tiramisu j’ai un rdv chez le dentiste demain…
2026-10-28 01:15:11
0
adrienslm16
Adrien Salmon :
🔥
2026-10-23 09:38:46
5
mms_france
M&M’S FR :
Ça donne envie 🤤😍
2026-10-22 19:44:49
1
itz_luca6967
LUCA🫗 :
Salut tu est suisse ?
2026-10-22 18:47:55
0
l..smk96..l
S MK :
jai faim
2026-10-25 17:11:08
2
sacco.occas
Sacco.occas :
Tres simple😅
2026-10-26 18:30:52
1
lulumo794
Lulumo :
Et la Suisse ??? 🥰
2026-10-23 14:46:13
0
antoinefk
AntoineF11 :
Miam miam 🤤
2026-10-23 10:36:47
0
username77ewi
M.deuxx🇱🇺🇱🇺 :
2026-10-25 09:22:05
1
nonoetlili3
mitrox -_- :
[Feu][Feu][Feu]
2026-10-22 16:27:47
0
zohramansour0
Zohra Mansour@ :
🥰👍👍👍👍👏👏👏👏👏
2026-10-25 17:32:21
0
To see more videos from user @swiss_fit.cook, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About