@gregaerofit: Perdre du gras ou te tonifier ? Voici les aliments à mettre dans ton assiette 👇 🔥 Pour perdre du gras : 🥣 Flocons d'avoine 🥒 Courgette 🍠 Patate douce 🍓 Fruits rouges 🍿 Pop-corn nature 💪 Pour construire du muscle et te tonifier : 🥚 Œufs 🐟 Thon 🥛 Yaourt 🧀 Fromage 🍌 Banane Le mieux ? Combiner les deux pour un corps plus ferme et plus d'énergie au quotidien ✨ 📌 Enregistre la vidéo pour tes prochaines courses 👉 Abonne-toi à @gregaerofit pour un conseil nutrition chaque jour #pertedegras #tonus #mangersain #nutrition #pertedepoids #femme40ans #menopause #gregaerofit

TRD_FA5 ⚜️ :

🙄🙄 n’importe quoi tout les aliments sont pour perdre et prendre

Rudy :

riz poulet cancoillote pour perdre du gras

Bill gaites :

thanks 🙏

tibobikolo :

Sandrine :

Faut vraiment que je stoppe les muscles tellement j’en ai

V. Nathalie :

on peut manger pop-corn salé ? raisonnablement bien sûr ?

Blacky Dititch :

😳😳😳 Est pour perdre du gras sur cette vidéo ya pas la viande 🥩 😅

balthazar54 :

tu peux manger des frites perdre de gras manger la salade et prendre du gras aucun aliment ne fais perdre du gras....

Marie :

bonjour je m y mets tout de suite

#Tiph Tiph :

Donc si on veut maigrir on mange quoi tous les jours . Tu peux nous faire une série de repas 🙏

Matt69700 :

Avec quoi accompagner l’avoine svp ?

FLOCKY'S :

et si tu fait les deux en même temps ?🤔

mama.cydamour :

Je suis confuse 🤦🏽

tibobikolo :

tibobikolo :

itskevinxo :

Et perdre du gras et prendre du muscle