@dra.anaqueija: “Meu intestino vive preso, tenho muitos gases, fico estufada e agora sinto uma dor que parece atravessar até as costas.” Você sabia que esses sintomas podem estar relacionados? Estudos publicados mostram que a constipação intestinal pode estar associada à distensão abdominal, ao excesso de gases e à dor. Isso acontece porque alterações no trânsito intestinal, na fermentação e na sensibilidade do intestino podem contribuir para o desconforto. Mas existe um detalhe importante: a dor nas costas não deve ser automaticamente atribuída ao intestino. Principalmente quando é intensa ou persistente, outras causas precisam ser investigadas. E o que eu recomendo? • Avaliar a quantidade e o tipo de fibras consumidas. Nem sempre aumentar as fibras é a melhor solução. • Manter uma hidratação adequada e uma rotina de movimento. • Observar a frequência das evacuações e a sensação de esvaziamento incompleto. • Investigar possíveis causas, como constipação funcional, síndrome do intestino irritável e alterações do assoalho pélvico. Cada intestino tem suas particularidades e nem todo estufamento melhora apenas tratando a constipação. Se você já entendeu que viver com dor, gases e desconforto não é normal, eu estou aqui para te ajudar a investigar o que está acontecendo. 🤍 Agende seu acompanhamento nutricional pelo link da bio. 📚 Referências científicas disponíveis no PubMed: Moshiree et al. (2023). AGA Clinical Practice Update on Abdominal Bloating and Distention. DOI: 10.1053/j.gastro.2023.04.039 Cangemi et al. (2026). Constipation with Bloating: A Clinical Approach. DOI: 10.1080/07853890.2026.2684172 #ConstipaçãoIntestinal #SaúdeIntestinal #GasesIntestinais #IntestinoPreso #Gastroenterologia

Nutricionista Ana Queija

Open In TikTok:

Region: BR

Thursday 22 October 2026 18:09:49 GMT