@qwerseren: Любовь к себе — это не про эгоизм, высокомерие или покупку тортика после тяжелого дня (хотя и это иногда можно!). Это скорее базовое уважение к себе, принятие и бережное отношение. ​Если разложить это по полочкам, любовь к себе складывается из нескольких важных вещей: ​Принятие себя со всеми плюсами и минусами. Понимание, что ты не обязана быть идеальной. У каждого есть свои особенности, странности, сильные стороны и моменты, которые хочется улучшить — и это нормально. ​Умение говорить «нет». Защита своих границ. Это способность отказаться от того, что тебе неприятно, истощает или тянет назад, без чувства вины перед другими. ​Забота о физическом и ментальном здоровье. Сюда входят банальные, но важные вещи: нормальный сон, вкусная и поддерживающая еда, забота о своем теле и отдых, когда чувствуешь усталость, а не работа на износ. ​Свобода от постоянного самобичевания. Перестать грызть себя за ошибки. Ошибка — это просто опыт, а не доказательство того, что с тобой что-то не так. ​Интерес к собственным желаниям. Спрашивать себя: «А чего хочу я? Что мне действительно нравится, а не то, что от меня ждут другие?» — и давать себе это. идея не моя #кодгиасс #сс #популярное #большойактив #рекомендации

haze

Open In TikTok:

Region: UA

Thursday 22 October 2026 18:12:20 GMT