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@thesymmetryapp: Sin suplementos raros y sin rutinas de revista. Este es mi plan de 5 días, apuntado a mano: 👉 Día 1: Brazo 👉 Día 2: Pierna 👉 Día 3: Hombro 👉 Día 4: Espalda 👉 Día 5: Abdomen ¿Ves los pesos tachados? Eso es progresar. Si la última serie sale fácil, subes peso. Lo que no se apunta, no sube. Guárdala para tu próximo entreno y no entrenes a ciegas: mira en qué nivel está cada músculo con Symmetry. ⬇️ Descárgala en el enlace de la bio 🔗 symmetry.club#rutinadegym #libretagym #symmetry #ganarmusculo #rutina5dias

Alberto L. | Symmetry App
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