@nutrijudy: هي ممكن نسميها الوجبة المنقذة🥹 سلطة التونا باستا الصحية🐟✨ بتشبع ،عالية بالبروتين وسهلة 📌مكونات: صوص : -علبة زبادي يوناني صغيرة -٢م.ط مايو لايت(ممكن بلاه بس بيعطي طعم لذيذ) -٢ م.ص خردل -ممكن عصرة حامض بس ماكان عندي -ملح وبهار أسود ممكن تزيدو شوي ماي ليصير الخليط سائل أكتر للسلطة: -٢ كوب باستا مسلوقة اي نوع(الباستا الملونة بتعمل جو حلو) -كتييير خس -ذرة (٤ ملاعق طعام تقريباً) -خيار مخلل حسب الرغبة ممكن بلاه -٢م.ط زيتون مقطع -علبة تونا مصفاة منزيد الصوص ومنخلط كتيير منييح صحتيين💖

Dietitian Judy Houmayssi

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 22 October 2026 18:58:52 GMT

43825

2269

261

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.72MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.72MB) Watermark .mp4 (2.72MB) Music .mp3

Comments

U :

شكراً بسوي لي عشا ومادري وش اسوي

2026-10-24 15:16:38

samer-issa :

7oti hamud lal dressing

2026-10-25 15:44:50

panthera🐆 :

كثير احبها واحب وصفاتها هالبنت

2026-10-30 20:07:16

𓂃 💪🏻𝑹𝒊𝒕𝒂𝒍 🥗𓂃 🫧 :

صايره بتجنني💗💗

2026-10-23 11:06:50

Amira 🎀 :

2026-10-22 19:11:56

crochet by Hoda 💙🌎🌍 :

بالهنااااا جودي [تسجيل الإعجاب][تسجيل الإعجاب][تسجيل الإعجاب][تسجيل الإعجاب]

2026-10-22 20:10:13

୨ৎ D :

🌷🌷🌷

2026-10-25 20:59:00

HibaSouki :

😍😍😍

2026-10-25 15:50:52

halim :

🥰🥰🥰

2026-10-22 18:59:55

vektor :

🤩🤩🤩🤩

2026-10-23 03:00:39

Ňeveen🌛✨ :

🥰🥰

2026-10-22 19:00:48

mclowenn :

🥰🥰🥰

2026-10-22 19:21:54

💅🏻💫 سہؤسہؤ :

😁😁😁

2026-10-30 11:31:07

To see more videos from user @nutrijudy, please go to the Tikwm homepage.