ابو جمعان | Nasser
Region: SA
Thursday 22 October 2026 19:36:59 GMT
198888
5055
336
886
Music
Download
Comments
ام الغالين :
قسم ان الرز والبطاطس يزيد في الوزن
2026-10-22 21:29:40
29
Zz🌀♠️ :
طيب الكمية الأساسيات
2026-10-22 20:32:18
0
احمد احمد :
اني ماشي على الاساسيات بدون توست لكن صار عند امساك يرحم والديك ويش اخذ
2026-10-22 20:34:46
0
غنج🎶 :
طيب اشرح زين وش افطر وش اكل من الاساسيات غدا اعرف بس فطور
2026-10-22 20:13:02
5
جميله باخلاقي وحجابي تاج عراسي :
وانا زاد وزني مررررررررررررررررره وانا ع الاساسيات بس اخذ عصير وقطعة شكلاته
2026-10-22 20:15:19
0
e7sas30 :
العصاير شو المسموح في انقاص الوزن لاتقول قصب السكر في الخليج مافي
2026-10-22 20:21:33
1
ghoo5115 :
طيب انت كنت تاكل البطاطس لوحده والرز لوحده ولا عادي مع بعض
2026-10-22 21:41:24
0
user2489657773899 :
وش افضل نوع توست
2026-10-22 22:39:20
0
nayrouzalmukhtar :
اشرب السكر على رشفات والا عادي اشرب كوب المية بالسكر في نفس الوقت؟
2026-10-22 19:39:58
2
. :
انا لي ٥ شهور ماعد اكل دجاج ولا بيض بس الحين شلون ابدا بالنظام كامل شلون
2026-10-23 16:36:19
1
mmm87551 :
ابو جمعان الحين الاساسيات لازم استمر عليها فتره بعدين ابدا بالمسموح ولا عادي ابدا اخلطها من اول يوم
2026-11-03 17:28:00
0
M7md :
طيب العصاير وش اخذ من البقاله مناسب للي يبي ينحف ياليت تسميها لنا انا عارف عنب وتوت والا لازم طبيعي
2026-10-22 21:39:04
2
Kas🇸🇦 :
كنت ٦٢ صرت٦٨💔💔💔 سمنت سمنت 😭
2026-10-22 20:54:29
1
ahmad :
طيب العصاير مو في الاساسيات
2026-10-22 20:08:02
0
جود🌸 :
مو شرط المثالية كلكم تقدرون أنا من 80ل55 🌚🙂↔️🥹
2026-10-23 15:43:45
1
🪝 :
طيب الشاي عادي
2026-10-22 22:19:02
0
asomi ajaj :
ابو جمعان هل اشبع ؟ لان احس وترني موضوع الشبع واحس كذا الاكل صار ممل
2026-10-22 20:28:06
0
رشا :
ينفع قهوة سعودية مع الاساسيات
2026-10-22 22:16:29
2
S 🇸🇦 :
النظام حلو يابو جمعان لاكن. انا من هوات السفر وابلش وربي احيانن اذا سافرت اشتري التوست الحبه الكامله وادقه مع الشبس والجبن بلشت وربي. بعظ الاحيان انكب. بالمطاعم
2026-10-22 20:11:14
2
Harkaps3 :
يعني اذا ابغا انحف اكل وجبه وحده باليوم وكثر سكر طول اليوم؟؟
2026-10-22 21:47:20
3
Saeed :
انا راح اخذ نظامك اسبوعين تجربه .. وفتره الغداء رز وبطاطس .. وجبه العشاء بتكون تمر ( تقريباً كم تمرة ) ..
2026-10-22 19:54:51
1
Abdullah📿 :
المهم كم الكمية التمر كم مسموح حبه ؟
2026-10-22 20:15:58
0
THAMER :
وش العصاير المسموحة في النظام؟
2026-11-03 18:18:42
0
To see more videos from user @nc2_w, please go to the Tikwm
homepage.
