@vanessaguillenn: Pechugas adobadas a la plancha con verduras 🔥🤤 . . 🥦 Verduras salteadas: 6 minutos en total, a fuego medio-alto y sin tapar. Brócoli: 3 minutos. Brócoli con zanahoria: 3 minutos más. *el jengibre es opcional. . 🍗 Pechugas adobadas a la plancha: 5 a 6 minutos por cada lado, aproximadamente 10 a 12 minutos en total, a fuego medio. Importante: El tiempo de las pechugas depende del grosor. #pechugasadobadas #pechugasalaplancha #comidasaludable #recetasfaciles #FoodTok