greenformx
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Friday 23 October 2026 01:08:58 GMT
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Comments
nosé_weon176 :
por q mi brazo no crece cada vez q lo hago digame
2026-10-23 04:57:55
38
juan_david26782 :
Vuelvo en un mes
2026-10-23 01:13:44
400
Maik :
es normal q duela en estómago el pecho
2026-10-24 01:05:24
65
Deiby Vega :
yo hago 20 flexiones con estos soportes súper buenos
2026-10-25 15:50:43
7
Mr laid :
bro y si hago 25 al fallo
2026-10-23 01:26:47
18
ghost_2.5 :
Santos cielos entonces me salte todo apenas llevo un mes y logro hacer 55 hasta abajo
2026-10-25 04:08:18
1
🇮🇨 :
acabo de Acer 100 flexiones
2026-10-25 20:57:18
0
Gonzalez :
grasias bro
2026-10-26 08:17:27
1
Aaron_denis._. :
El mejor, siempre me sirvieron tus consejos mano, muchas gracias
2026-10-23 01:16:32
7
eve :
me salen las flexiones pero no de seguidas 🫣
2026-10-25 15:04:24
1
★Alejandra★ :
soy mujer, tengo 13 y hago una completa pero con mucho esfuerzo. Empecé x las de pared, después las de rodillas y conseguí la completa, pero voy a probar las negativas
2026-10-24 15:09:44
3
usuario_4791 :
volveré cuando haga 1 flexion estoy en las negativas
2026-10-24 21:28:06
7
papimia2 :
cuando yo comencé acostado solo levantaba el pecho estirando los brazos y dejando en el piso la cintura para abajo, que realize dejando pasar tres días por sección en series de 3 de 12 luego 3 secciones dejando solo las rodillas en el piso igual 3 de 12 dejando tres días por medio en la tercera sección ya levantaba todo el cuerpo completo pero está vez eran 3 series a 6 todo eso en casi un mes, ahora realizó 4 series 20 tengo más de 10 años realizando flexiones por lo menos 2 o 3 veces a la semana
2026-10-23 12:44:00
2
ines :
chicos como me quedan despues los brzos quoero saber como disimulo eso al ser chica
2026-10-25 22:44:32
1
chispirito :
llegaba a las 50 y por est a lesión ya nad
2026-10-26 04:09:38
1
María Candela Márquez :
me hace acordar a la época de la escuela! ♥️
2026-10-26 01:50:48
1
Daniel Vallejos :
que significa que mi codo truene cada vez que hago una , encerio lo pregunto
2026-10-23 04:01:50
7
Nother :
una pregunta greenformx pero para eso primero tenemos que entrenar brazos no?
2026-10-23 02:32:32
0
.•♫•♬shinji♬•♫•. :
Que son 3 series
2026-10-23 06:57:40
0
chispitas mf ñ🐢👍 :
temprano
2026-10-23 01:11:05
2
DylanClan🤌🔥 :
claro
2026-10-23 01:15:10
1
🧃 :
me saludas bro 🫠
2026-10-23 01:22:44
1
JERB14 :
quién más lo guardo y no iso nada
2026-10-25 06:18:09
1
Santiago... :
siempre puntual
2026-10-23 01:17:18
3
xX.Gonzalo.Xx :
vuelvo en un mes
2026-10-25 02:27:13
1
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