@0345093297zalo: Bài tập giãn cơ xương bả vai căng cứng, tự làm tại nhà giảm mỏi đau #bekhop #bekhopasmr #Vậtlýtrịliệu #xuhuong #thaulongvai Hôm nay mình hướng dẫn bài tập giãn cơ thả lỏng xương bả vai bị căng cứng, tự thực hiện tại nhà. Phù hợp với ai thường bị mỏi vai, cứng vai gáy, đau nhức khi ngồi làm việc lâu, vận động kém linh hoạt. ⚠️ Lưu ý quan trọng: Đây là bài tập giãn cơ, thả lỏng mô mềm, không phải điều trị y tế. Nếu đau nhức nặng, tê tay, chấn thương cần đến cơ sở y tế kiểm tra chuyên môn. Tập chậm rãi, không ép đau, cảm thấy căng nhẹ là được.

Bấm huyệt khí công-ZenCracking
Bấm huyệt khí công-ZenCracking
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 23 October 2026 01:21:24 GMT
12253
307
9
43

Music

Download

Comments

user4603600026223
حس :
الالم الفك
2026-10-23 09:50:45
1
c.tin328
Đức Tiến :
xin địa chỉ phòng khám ạ
2026-10-23 10:16:18
1
0345093297zalo
Bấm huyệt khí công-ZenCracking :
Đây là phòng vật lý trị liệu với phương pháp điều chỉnh cơ xương thủ công y học cổ truyền Trung Quốc ở Huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai. Phương pháp này giúp giảm căng cứng, mang lại sự dễ chịu cho cơ thể. Bạn biết về loại hình chăm sóc sức khỏe này chưa? Để lại bình luận và chia sẻ video nhé 🙏🙏🙏🙏
2026-10-23 01:26:31
2
sheikha.29
A A :
🌺🌺🌺🌺
2026-10-23 17:33:01
1
9rvy
🌹عبدالهادي 🌹 :
[إيماءة موافق][إيماءة موافق][إيماءة موافق]
2026-10-23 19:28:11
1
To see more videos from user @0345093297zalo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About