🦶 БУТТАРДАГЫ ӨЗГӨРҮҮЛӨР: КАЙСЫ ВИТАМИН ЖЕТИШПЕЙ ЖАТЫШЫ МҮМКҮН? Бутуңуздун таманы ооруп, күйүп, чымырап же муздап жатабы? Буттарыңыз шишип, манжаларыңыз сайгылашып, териңиздин үстүндө кумурскалар жүргөндөй сезим пайда болобу? Бул белгилерге көңүл буруу маанилүү! ⚠️ Төмөндө буттарда байкалышы мүмкүн болгон белгилер: 🔴 1. КАЛЬЦИЙ ЖЕТИШСИЗДИГИНИН БЕЛГИЛЕРИ Кол-буттун чымырашы жана уюшу байкалышы мүмкүн. ❄️ 2. ТЕМИР ЖЕТИШСИЗДИГИНИН БЕЛГИЛЕРИ Буттардын дайыма муздап турушу мүмкүн. 🔥 3. В12 ВИТАМИНИНИН ЖЕТИШСИЗДИГИНИН БЕЛГИЛЕРИ Буттун таманында күйүп жаткандай сезим пайда болушу мүмкүн. ⚡ 4. КАЛИЙ ЖЕТИШСИЗДИГИНИН БЕЛГИЛЕРИ Буттун манжаларынын жана тамандарынын күтүүсүздөн оорушу, карышуусу мүмкүн. 🔥 5. D ВИТАМИНИНИН КЕСKИН ЖЕТИШСИЗДИГИНИН БЕЛГИЛЕРИ Уюу же чымырап кетүү сезими пайда болушу мүмкүн. 🦶 6. В1 ВИТАМИНИНИН (ТИАМИНДИН) ЖЕТИШСИЗДИГИНИН БЕЛГИЛЕРИ Буттардын жана тамандардын көзгө көрүнгөн себепсиз шишиши мүмкүн. 🐜 7. МАГНИЙ ЖЕТИШСИЗДИГИНИН БЕЛГИЛЕРИ Теринин үстүндө кумурскалар жөрмөлөп жүргөндөй сезим пайда болушу мүмкүн. 🔹 Кальций 🔹 Темир 🔹 В12 витамини 🔹 Калий 🔹 D витамини 🔹 В1 витамини 🔹 Магний Бул витаминдер менен минералдар организмдин нормалдуу иштеши үчүн маанилүү. 🌿 Биздин «Эко Дүкөндө» витаминдер жана минералдар боюнча маалымат берип, туура тандоо жасоого жардам беребиз! Маалымат учун комментарийге” таман” деп жаз #кальций#магний#калий - @aidanutritionist.kg