@yogitoan: Ngồi lâu, lưng cứng đến mức xoay người cũng khó? Thử động tác Windmill để tăng độ linh hoạt cột sống và kiểm soát chuyển động tốt hơn. Xoay chậm, không ép sâu khi đau. 📌 Lưu lại tập sau giờ làm! #BackStiffness #SpineMobility #WindmillExercise #Mobility

Yogi Toàn
Yogi Toàn
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 23 October 2026 04:41:10 GMT
24953
741
2
126

Music

Download

Comments

uday09_
Uday09 :
Awwwh
2026-10-25 09:57:13
0
vincent.delorean
vincent delorean :
after
2026-10-23 10:51:29
0
To see more videos from user @yogitoan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About