@movingwithsean: When Your Clients Tell You They Need To Work On Mobility *Lower Body Ed* #sgfitness #mobility #mobilitytraining #sgtiktok #sg

movingwithsean
movingwithsean
Open In TikTok:
Region: SG
Friday 23 October 2026 05:04:24 GMT
416
8
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @movingwithsean, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

“ኢትዮጵያ የአሰብ ወደብን ብታገኝ፣ በኢኮኖሚዋ፣ በንግዷ፣ በወታደራዊ ደህንነቷ እና በክልላዊ ተጽዕኖዋ ላይ ምን ጥቅሞች ይኖሯታል?” አሰብ በኤርትራ የምትገኝ፣ በቀይ ባሕር ዳርቻ ላይ ያለች ወሳኝ ወደብ ናት። ኢትዮጵያ ወደቡን በሕጋዊና በሰላማዊ ስምምነት የመጠቀም መብት ብታገኝ ወይም የወደቡ ቁጥጥር በሌላ ሁኔታ ቢለወጥ፣ ለኢትዮጵያ በርካታ ጥቅሞች ሊኖሩ ይችላሉ። ግን የወደብ መጠቀም መብት ማግኘትና ወደቡን በሙሉ ባለቤትነት መቆጣጠር የተለያዩ ነገሮች ናቸው። 1. የንግድ ወጪን መቀነስ ኢትዮጵያ በባሕር የማይዋሰን አገር ስለሆነች ከውጭ የምታስገባቸውን ዕቃዎችና ወደ ውጭ የምትልካቸውን ምርቶች ለማጓጓዝ በሌሎች አገሮች ወደቦች ላይ ትመረኮዛለች። አሰብን መጠቀም ከቻለች፦ * የዕቃ ማጓጓዣና የወደብ አገልግሎት ወጪዎች ሊቀንሱ ይችላሉ። * የጭነት መጠበቂያ ጊዜና የዕቃ መዘግየት ሊቀንስ ይችላል። * የንግድ ሥራዎች የማጓጓዣ አማራጮች ይጨምራሉ። * የምርት ዋጋ ላይ የሚጨመረው የትራንስፖርት ወጪ ሊቀንስ ይችላል። 2. የውጭ ንግድ አማራጭ ማስፋፋት ኢትዮጵያ በአንድ ወደብ ላይ ብቻ ከመመርኮዝ ወጥታ የተለያዩ ወደቦችን መጠቀም ከቻለች የንግድ ደህንነቷ ይጠናከራል። * የጅቡቲ ወደብ ቢጨናነቅ ወይም የማጓጓዣ ችግር ቢፈጠር ሌላ አማራጭ ይኖራታል። * የነዳጅ፣ የማዳበሪያ፣ የማሽንና የመድኃኒት አቅርቦት የበለጠ የተረጋጋ ሊሆን ይችላል። * ከወደብ አገልግሎት አቅራቢዎች ጋር በዋጋና በአገልግሎት ደረጃ ለመደራደር የተሻለ አቅም ታገኛለች። ኢትዮጵያ ከጅቡቲ ወደብ ላይ ከፍተኛ ጥገኝነት እንዳላት የክልሉ ጥናቶች ያመለክታሉ። 3. የኢኮኖሚ ዕድገትና የሥራ ዕድል አሰብን በንግድ ሥራ ለመጠቀም የሚያስፈልጉ የመንገድ፣ የባቡር፣ የመጋዘንና የሎጂስቲክስ አገልግሎቶች ከተገነቡ፣ * ለወጣቶች የሥራ ዕድል ይፈጠራል። * የጭነት ማጓጓዣና የንግድ ኩባንያዎች ይስፋፋሉ። * ኢትዮጵያዊ ነጋዴዎች ወደ ዓለም ገበያ የሚገቡበት አማራጭ ይጨምራል። * ከወደብ ጋር በተያያዙ ኢንዱስትሪዎች አዳዲስ ኢንቨስትመንቶች ሊመጡ ይችላሉ። ይህ ግን በራሱ ብቻ ሀብት አያመጣም፤ ትልቅ የመሠረተ ልማት ወጪና ቀልጣፋ አስተዳደር ያስፈልጋሉ። 4. የቀይ ባሕር ስትራቴጂያዊ ጥቅም አሰብ በቀይ ባሕር አቅራቢያ መገኘቷ ከአፍሪካ፣ ከመካከለኛው ምሥራቅና ከዓለም አቀፍ የባሕር ንግድ መስመሮች ጋር ለመገናኘት ወሳኝ ነው። ኢትዮጵያ የተረጋጋ የወደብ መጠቀም መብት ብታገኝ፦ * በቀይ ባሕር አካባቢ ያላት የዲፕሎማሲና የኢኮኖሚ ተሳትፎ ሊጨምር ይችላል። * ከዓለም አቀፍ የንግድ መስመሮች ጋር ያላት ግንኙነት ሊጠናከር ይችላል። * የአገሪቱን የባሕር ደህንነት ፍላጎት ለማሟላት የበለጠ አማራጭ ሊኖራት ይችላል። 5. ለኤርትራም ጥቅም ሊኖረው ይችላል ይህ ጉዳይ ለኢትዮጵያ ብቻ የሚጠቅም አይደለም። በሁለቱ አገሮች መካከል በሕጋዊ ስምምነት የተመሠረተ የወደብ ትብብር ከተፈጠረ፣ ኤርትራም፦ * ከወደብ አገልግሎት ገቢ ልታገኝ ትችላለች። * የወደብና የመንገድ መሠረተ ልማቷን ለማሻሻል ኢንቨስትመንት ሊመጣ ይችላል። * የሥራ ዕድልና የንግድ እንቅስቃሴ ሊጨምር ይችላል። * ከኢትዮጵያ ጋር ያላት የኢኮኖሚ ትስስር ሊጠናከር ይችላል። ይህ በሁለቱም አገሮች የሚጠቅም ስምምነት ሊሆን ይችላል። 6. ምን ዓይነት አደጋዎች ሊኖሩ ይችላሉ? ጉዳይ	ለኢትዮጵያ የሚኖረው ውጤት ኢኮኖሚ	የማጓጓዣ ወጪን የመቀነስ ዕድል ንግድ	ተጨማሪ የወደብ አማራጭ ሥራ ዕድል	አዳዲስ ሥራዎችና ኢንቨስትመንት ስትራቴጂ	በቀይ ባሕር ላይ የተሻለ የኢኮኖሚ ተሳትፎ ደህንነት  ፦ ለኢትዮጵያ ትልቁ ጥቅም አሰብን በሙሉ መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን፣ በረጅም ጊዜ የሚታመን፣ ወጪው ተመጣጣኝ የሆነና በሰላማዊ ስምምነት የተረጋገጠ የቀይ ባሕር መዳረሻ ማግኘት ነው። ይህ ኢትዮጵያንም ሆነ ኤርትራን ሊጠቅም ይችላል።
“ኢትዮጵያ የአሰብ ወደብን ብታገኝ፣ በኢኮኖሚዋ፣ በንግዷ፣ በወታደራዊ ደህንነቷ እና በክልላዊ ተጽዕኖዋ ላይ ምን ጥቅሞች ይኖሯታል?” አሰብ በኤርትራ የምትገኝ፣ በቀይ ባሕር ዳርቻ ላይ ያለች ወሳኝ ወደብ ናት። ኢትዮጵያ ወደቡን በሕጋዊና በሰላማዊ ስምምነት የመጠቀም መብት ብታገኝ ወይም የወደቡ ቁጥጥር በሌላ ሁኔታ ቢለወጥ፣ ለኢትዮጵያ በርካታ ጥቅሞች ሊኖሩ ይችላሉ። ግን የወደብ መጠቀም መብት ማግኘትና ወደቡን በሙሉ ባለቤትነት መቆጣጠር የተለያዩ ነገሮች ናቸው። 1. የንግድ ወጪን መቀነስ ኢትዮጵያ በባሕር የማይዋሰን አገር ስለሆነች ከውጭ የምታስገባቸውን ዕቃዎችና ወደ ውጭ የምትልካቸውን ምርቶች ለማጓጓዝ በሌሎች አገሮች ወደቦች ላይ ትመረኮዛለች። አሰብን መጠቀም ከቻለች፦ * የዕቃ ማጓጓዣና የወደብ አገልግሎት ወጪዎች ሊቀንሱ ይችላሉ። * የጭነት መጠበቂያ ጊዜና የዕቃ መዘግየት ሊቀንስ ይችላል። * የንግድ ሥራዎች የማጓጓዣ አማራጮች ይጨምራሉ። * የምርት ዋጋ ላይ የሚጨመረው የትራንስፖርት ወጪ ሊቀንስ ይችላል። 2. የውጭ ንግድ አማራጭ ማስፋፋት ኢትዮጵያ በአንድ ወደብ ላይ ብቻ ከመመርኮዝ ወጥታ የተለያዩ ወደቦችን መጠቀም ከቻለች የንግድ ደህንነቷ ይጠናከራል። * የጅቡቲ ወደብ ቢጨናነቅ ወይም የማጓጓዣ ችግር ቢፈጠር ሌላ አማራጭ ይኖራታል። * የነዳጅ፣ የማዳበሪያ፣ የማሽንና የመድኃኒት አቅርቦት የበለጠ የተረጋጋ ሊሆን ይችላል። * ከወደብ አገልግሎት አቅራቢዎች ጋር በዋጋና በአገልግሎት ደረጃ ለመደራደር የተሻለ አቅም ታገኛለች። ኢትዮጵያ ከጅቡቲ ወደብ ላይ ከፍተኛ ጥገኝነት እንዳላት የክልሉ ጥናቶች ያመለክታሉ። 3. የኢኮኖሚ ዕድገትና የሥራ ዕድል አሰብን በንግድ ሥራ ለመጠቀም የሚያስፈልጉ የመንገድ፣ የባቡር፣ የመጋዘንና የሎጂስቲክስ አገልግሎቶች ከተገነቡ፣ * ለወጣቶች የሥራ ዕድል ይፈጠራል። * የጭነት ማጓጓዣና የንግድ ኩባንያዎች ይስፋፋሉ። * ኢትዮጵያዊ ነጋዴዎች ወደ ዓለም ገበያ የሚገቡበት አማራጭ ይጨምራል። * ከወደብ ጋር በተያያዙ ኢንዱስትሪዎች አዳዲስ ኢንቨስትመንቶች ሊመጡ ይችላሉ። ይህ ግን በራሱ ብቻ ሀብት አያመጣም፤ ትልቅ የመሠረተ ልማት ወጪና ቀልጣፋ አስተዳደር ያስፈልጋሉ። 4. የቀይ ባሕር ስትራቴጂያዊ ጥቅም አሰብ በቀይ ባሕር አቅራቢያ መገኘቷ ከአፍሪካ፣ ከመካከለኛው ምሥራቅና ከዓለም አቀፍ የባሕር ንግድ መስመሮች ጋር ለመገናኘት ወሳኝ ነው። ኢትዮጵያ የተረጋጋ የወደብ መጠቀም መብት ብታገኝ፦ * በቀይ ባሕር አካባቢ ያላት የዲፕሎማሲና የኢኮኖሚ ተሳትፎ ሊጨምር ይችላል። * ከዓለም አቀፍ የንግድ መስመሮች ጋር ያላት ግንኙነት ሊጠናከር ይችላል። * የአገሪቱን የባሕር ደህንነት ፍላጎት ለማሟላት የበለጠ አማራጭ ሊኖራት ይችላል። 5. ለኤርትራም ጥቅም ሊኖረው ይችላል ይህ ጉዳይ ለኢትዮጵያ ብቻ የሚጠቅም አይደለም። በሁለቱ አገሮች መካከል በሕጋዊ ስምምነት የተመሠረተ የወደብ ትብብር ከተፈጠረ፣ ኤርትራም፦ * ከወደብ አገልግሎት ገቢ ልታገኝ ትችላለች። * የወደብና የመንገድ መሠረተ ልማቷን ለማሻሻል ኢንቨስትመንት ሊመጣ ይችላል። * የሥራ ዕድልና የንግድ እንቅስቃሴ ሊጨምር ይችላል። * ከኢትዮጵያ ጋር ያላት የኢኮኖሚ ትስስር ሊጠናከር ይችላል። ይህ በሁለቱም አገሮች የሚጠቅም ስምምነት ሊሆን ይችላል። 6. ምን ዓይነት አደጋዎች ሊኖሩ ይችላሉ? ጉዳይ ለኢትዮጵያ የሚኖረው ውጤት ኢኮኖሚ የማጓጓዣ ወጪን የመቀነስ ዕድል ንግድ ተጨማሪ የወደብ አማራጭ ሥራ ዕድል አዳዲስ ሥራዎችና ኢንቨስትመንት ስትራቴጂ በቀይ ባሕር ላይ የተሻለ የኢኮኖሚ ተሳትፎ ደህንነት ፦ ለኢትዮጵያ ትልቁ ጥቅም አሰብን በሙሉ መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን፣ በረጅም ጊዜ የሚታመን፣ ወጪው ተመጣጣኝ የሆነና በሰላማዊ ስምምነት የተረጋገጠ የቀይ ባሕር መዳረሻ ማግኘት ነው። ይህ ኢትዮጵያንም ሆነ ኤርትራን ሊጠቅም ይችላል።

About