makan apa aja guys, asal tau porsi, aku dua bulan turun 10 kg
2026-10-24 00:48:07
477
𝙣𝙚𝙨𝙨𝙖 :
jangan di denger
2026-10-24 09:09:13
5
Adin :
udah gagal duluan liat list nya 😂
2026-10-23 17:46:35
147
ayu :
jangan apa bang? ga denger
2026-10-24 06:10:23
14
Rere Ayuk :
terus makan apa?
2026-10-23 21:11:22
237
suryadi rihjat :
jangan lupa turunkan volume 🥰
2026-10-24 05:59:43
13
SiskaFariska :
Sebenarnya bisa aja makan semuanya tapi dibatesin .. seminggu sekali makan krupuk karna kalau kita stop langsung suatu saat kalau kepengen makan sesuatu bakalan rakus akhirnya bb naiknya drastis..
2026-10-24 00:00:33
29
Adhey :
kebanyakan jangannya, gw diet tetep makan smuanya koq. cuma harus pinter² atur kalori harian yg masuk 😏
2026-10-24 05:12:34
9
herr :
iya jangan kalo gada duitnya mah
2026-10-24 00:51:15
17
Darararirari :
Ternyata diet tuh seumur hidup ya🙂. Bagi gue yang makan angin doang bisa jadi kalori.
2026-10-23 23:04:07
110
Celia@01 :
ku diet,semua yg jangan itu ku makan, karena ku punya trik nya,dan Alhamdulillah BB ku turun 12 kg,, Masya Allah 🥰
2026-10-23 23:21:18
5
Nadia :
ku coba besok, sekarang nanggung
2026-10-24 03:55:57
31
Khalwa :
makan yang serba direbus aja, misalnya bakso
2026-10-24 08:55:22
9
R🧚🏻♀️ :
Makan aja semua bestieeee ada yg namanya defisit kaloriii, yg penting tau porsi tetap turun kok bb, jangan diet terkalu extreme yg ada balas dendam bisa² bukannya turun malh naik
2026-10-24 03:31:11
5
Sukamatcha🍵 :
Jangan nonton lagi
2026-10-24 00:58:38
6
Davinaꫂ❁🕊️ :
aku pernah gini sbulan kak, rasanyaa aku bisa merasakan ada di dunia lain 🥴🥴 KLIYENGAN COYYYY
2026-10-24 00:52:56
5
chesee :
g ccok di aku ka,aku orangnya gampang mati
2026-10-24 00:24:06
20
To see more videos from user @gemuklangsing, please go to the Tikwm
homepage.