@elainehanafi: JAJANAN VIRAL bikin kurus . Update: suamiku udah 90 KG (Dari berat terberatnya yaitu 115KG ) 🥰 . 🐣Bahan adonan ayam 1 KG paha ayam giling tanpa kulit 1 butir telur besar (jika kecil gunakan 2butir/ 1,5 butir telur) 5 siung bawang putih, parut 1 buah wortel sedang, parut 1/2 sdm garam 2 sdt kaldu ayam bubuk 1 sdt gula 1/2 sdt bubuk paprika (opsional) 🧀bahan saus 6 sdm greek yogurt 1 sdt bawang putih goreng, tumbuk 1 sdt parsley bubuk 1 sdm saus tomat / saus cabai 1/2 sdt gula Garam merica sesuai taste Mentaiko/tobiko (opsional, gak pake udah enak) 🥐lapisan tepung 1 butir telur Tepung panko bread (ini yg bikin krispi walau tidak pake minyak) 🌶️bumbu tabur Bumbu tabur sesuai selera Aku pake seaweed dan cheese 👨‍🍳Tips 👩‍🍳 1. Karena adonan ayam ga pake tepung, adonan harus difreezer 2 jam supaya lebih mudah dihandle, baru digulingkan di telur dan tepung Lebih repot? Iya. Tapi pengen sehat dan langsing harus ada usaha 2. Kalo airfryermu kurang powerful, pake minyak di permukaan ayam, oles dikit aja, ga sampe 1 sdm utk 1 kg ayam, sudah hemat ribuan kaloriii drpd digoreng reng 3. Karena tidak pake minyak, memang tidak setahan crispy kalo pake 1 liter minyak. Tapi bisa disiasati kok , yaitu airfry sesuai keinginan makan berapa. Sisanya simpan di freezer 4. Kalo aku, sukanya seluruh isi batch aku airfry dulu semuanya, nah nyetok di freezernya sudah matang (nyetok dalam keadaan bolong tanpa saus ya) Mau makan tinggal dipanasin, baru diisi saus. 5. Isi saus ribet? Dijadiin cocolan, rasanya sama enaknya 👍🏼

elainehanafi

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 23 October 2026 08:59:12 GMT