@bloomlab.official: 🌸 Kalau nyeri haid lagi terasa lebih berat, coba lihat lagi pilihan makan dan minummu. Nggak harus pantang ini-itu, Bloomies. Bisa mulai dengan memilih makanan yang lebih sederhana dan nggak terlalu tinggi gula, minyak, atau garam. 💗 🔄 Coba ganti: 🌶️ Seblak → 🍲 Sup ayam: Lebih ringan dan tidak terlalu pedas. 🍌 Pisang keju → 🍌 Pisang segar: Lebih minim tambahan gula dan lemak. 🥟 Pastel sayur → 🥗 Sayur capcay: Lebih banyak sayuran dan tidak digoreng. 🥚 Telur gulung → 🥚 Telur rebus: Lebih minim minyak. 🌽 Jasuke → 🌽 Jagung rebus: Lebih minim tambahan gula, susu, dan keju. 🐟 Ikan balado → 🐟 Pepes ikan: Lebih minim minyak dari proses penggorengan. 🥤 Soda → 🌸 HerCycle: HerCycle melengkapi rutinitas wanita dengan kefir, kacang hijau, moringa, dan kakao. ✨ Biar tubuh tetap nyaman saat haid: 💧 Cukupi air putih 🥗 Pilih makanan bergizi dan beragam 😴 Tidur cukup 🧘‍♀️ Tetap aktif sesuai kondisi tubuh ☕ Kenali makanan atau minuman yang terasa memicu keluhanmu 🌸 HerCycle by BloomLab bisa jadi bagian dari rutinitas harian untuk mendukung kesehatan tubuh wanita selama siklus menstruasi. Kalau nyeri haid terasa sangat berat, makin parah, atau sampai mengganggu aktivitas, jangan cuma ditahan ya. Sebaiknya konsultasikan ke dokter. 💗 📲 Mau kenalan dengan HerCycle? Chat 081-55555-818, tulis “HERCYCLE” di kolom komentar, atau cek detailnya di bloomlab.id/hercycle 🌷 #BloomLab #HerCycle #NyeriHaid #SiklusHaid #KesehatanWanita

bloomlab.official

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 23 October 2026 09:45:11 GMT