kendoo
Region: EG
Friday 23 October 2026 10:20:07 GMT
27308
1735
37
83
Music
Download
Comments
Mohamed :
طب لو عندي scoliosis اتمرنهم ازاي ؟
2026-10-23 13:25:15
0
𝐀𝐃𝐇𝐀𝐌💫👑 :
يعم بس الراجل مأكدلي اني لازم اقاطعك!
2026-10-23 10:36:31
18
Abdulrahman :
جميل يا كابتن ما شاء الله لاكن ليه دايم بحس بشد في الجزئ المتعلم عليه ولو ميلت رأسي قدام بحس انه هيتقع من كتر الشد وبتزيد اول ما اصحي وفي ناحيه اكتر من ناحيه
2026-10-23 13:38:26
2
m1 :
يا اخي بحب طريقتك
2026-10-23 10:32:38
2
𝑴𝑨𝑺 :
كيلو
2026-10-23 10:24:46
2
A L I :
ياكوتش لسة شايفلك فيديو 2024 بتقول لازم تاخد كرياتين الماني مش صيني عشان شوائب ومادة مسرطنة وكدة دلوقت انا لسة جايب تراكتور حالا فهل استخدمه ولا لا اجيب الماني
2026-10-23 19:48:49
0
Hamza | Online Coaching :
بس في ال Back Extension في الفيديو الي حضرتك حاطه مش بيثني و يفرد العمود الفقري
2026-10-23 11:37:32
1
medo :
متقولنا أحسن تمارين لضهر عشان نقطه ضعفي
2026-10-23 10:57:00
0
Bucked15972 :
كلام جميل جداً بس مشكلته ان الفيديوهات اللي انت جايبها كأمثلة بتعمل الغلطة اللي انت قولت عليها(الحركة من الحوض مش من الضهر)
2026-10-23 13:26:45
0
Mahmoud Mohy :
طيب ي كوتشا لو شغلي ف وقف كتير و ظهري بيوجعني كدا عندي ضعف ف انهو عضله
2026-10-23 11:17:44
1
ᏦᎯᏒᎥᎷ :
انا بلعب الظهر مرتين في الاسبوع مره بركز علاتس ومره بركز على الابر باك كل شكل ثلاث مجاميع حلو ولا
2026-10-23 16:30:58
1
mizzoo :
معلش يا كوتش ايه رأيك فى شركة ادفانسيد نيوترشن الى تحتها bobs bake و good vegan food و كذا شركة تانية و عندهم مكملات زى ماس جينر و كارب و واى بروتين ، معلش لو اتكلمت عنهم قبل كدا بس دورت ملقيتش
2026-10-23 15:07:09
0
يونيو :
طب معلش يا كابتن القطنيه عندي بتوجعني بحاول اقوي ريكور عشان اغلبيه الناس بتقول لي الكوره عندك ضعيفه اتمرن ايه بالظبط العضلات الكور انا بتمرن يعتبر تمارين كثير لكن انا بقسمها على الاسبوع مش بلعبها يوم واحد يعني بلعب بطني على الكابلات بالحبل وبلعب في مره على جهاز القطنيه الجنب بالدمبل وبلعب في يوم ثاني بطن لكن بطن اللي هي اللي انت جالس على الارض وبعمل بلانك ثلاث دقائق وبعمل كل جنب ثابت بايد واحده دقيقه غير العقله والضغط اللي انا برده حطيتهم لكن بلعبهم مثلا ولو فيها طاقه بلعبهم بعد تمرينات البش والبول ما فيش طاقه بتبقى الاسبوع اللي بعده نظام تمريني بوش بول ليج ×ابر اربع ايام مجموع المجاميع في الايام من 14 مجموعه ل 16 مجموعه تقريبا
2026-10-23 15:27:55
0
user :
يا كندو اي رايك في كرياتين win
2026-10-23 14:33:14
0
يُـــــــوْسُــــــــفُ❤️🩹 :
ياكوتش بعد اذنك اخد زاندروس اوميجا 3 حباية واحده كفاية في اليوم؟
2026-10-23 13:00:18
0
gggfjsh :
عاش يا كابتني ما شاء الله ❤️كلمنا عن ميلان الحوض ل الامام و Out-toeing واي ال نقدر نعمله من البيت
2026-10-23 14:42:14
0
محمد مجاهد :
كوتش في الخلاط كوباية لبن وجبنة قريش وشوية مكسرات وبعدين أخدت فيتامين د كدة اخدته صح من ناحية الدهون والكالسيوم
2026-10-23 10:59:25
0
𝐀𝐃𝐇𝐀𝐌💫👑 :
كابتن كيندو اعالمي❤️
2026-10-23 10:36:40
1
Adham :
❤️❤️❤️
2026-10-23 10:21:45
1
To see more videos from user @kendoo55, please go to the Tikwm
homepage.
