@969.de: Gehst du bisher gar nicht in die Sauna, zeigt dir Slide 2, was schon ein einzelner Gang bewirkt. 💡 Zu Demenz: Eine zweite finnische Studie mit rund 14.000 Menschen fand den Vorteil bei 2–3 Saunatagen pro Woche, bei noch häufigerem Saunieren nicht mehr klar. 💡 Es zählt auch, in welcher Sauna du sitzt. Die Zahlen stammen aus der finnischen Trockensauna, nicht aus Dampfbad oder Infrarotkabine. 💡 Untersucht wurden fast nur Männer aus Finnland, beim Start 42 bis 60 Jahre alt. Für Frauen sind die Zahlen weniger gut belegt. ⚠️ Lass den Alkohol weg, solange du saunierst. Nimmst du Blutdrucksenker oder hast du Herzprobleme, klär den Besuch vorher ärztlich ab. #sauna #saunagang #gesundheit #ausdauer #wellness

969.de

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 23 October 2026 10:33:34 GMT