@drmohsmadi: “إذا إنت مكتئب… كُل! بس شو علاقة الأكل بالنفسية؟” 🍽️🧠 لما نفسيتك تتعب، علاقتك مع الأكل ممكن تتغير بشكل واضح. في ناس مع الاكتئاب بتفقد شهيتها وبتصير تمر ساعات طويلة بدون أكل، وناس ثانية ممكن تزيد شهيتها وتلجأ للأكل أكثر، خصوصاً الأطعمة العالية بالسكر والدهون. والعلاقة مش باتجاه واحد… النوم، الشهية، مستوى الطاقة، انتظام الوجبات ونوعية الغذاء، كلها عوامل ممكن تتداخل مع مزاجك وقدرتك على التركيز والنشاط. بس انتبه ⚠️ لما نحكي “كُل”، مش معناها إن الأكل علاج للاكتئاب أو إنه بديل عن الطبيب والعلاج. الفكرة إنك ما تهمل احتياجات جسمك وأنت بتمر بفترة نفسية صعبة. نفسيتك بتأثر على أكلك… وأسلوب أكلك جزء من صحتك الجسدية والنفسية. إذا فقدان الشهية أو زيادتها صاروا شديدين أو مستمرين، خصوصاً مع أعراض اكتئاب ثانية، احكي مع طبيبك. #الاكتئاب #الصحة_النفسية #التغذية #الأكل_والنفسية #الصحة_الجسدية

Dilbrin :

كيف يعني سكريات متصنعة من فضلك ما فهمت ؟

ريناد 💕🌹 :

برمضان اكون اسعد من كل الشهور اتوقع العكس صحيح

Motaz :

كلامك صح والله

ابو عذاب :

يا دكتور ليس مدحا بنظام الطيبات ولكن انا مجرب اقسم بالله وقفت بس الطحين الابيض ومشتقاته والغازيات والورقيات ، الدجاج والبيض اصلا ماباكله من زمان ولاحظت تحسن قوي جدا بالطاقة والنشاط والمزاج ولا ننكر فضل الطب النفسي ايضا ، تشخيصي اكتئاب وقلق حاد

ماجد🦅 :

والغريب ان الخبز يعطيك سعاده مؤقته وفي اليوم الثاني تشعر بشعور سيء

Majd Helu :

شو رايك بعلاج neurofeedback؟

أستغفر الله وأتوب إليه🔹(Amal) :

أستغفر الله وأتوب إليه🔹(Amal) :

أستغفر الله وأتوب إليه🔹(Amal) :

واحد من الناس :

❤️❤️❤️