@ideerecette13: 🍗 Cuisses de poulet au four accompagnées de leurs légumes 🥔🥕🍅 🛒 Ingrédients 🥔 Pour les légumes : * 4 à 5 pommes de terre 🥔 * 1 courgette * 1 carotte 🥕 * 1 oignon 🧅 * 1 tomate 🍅 * 1 petit poivron rouge 🫑 * Persil frais 🌿 * Sel et poivre * Paprika * Ail en poudre * Huile d’olive 🫒 🍗 Pour la marinade du poulet : * Des cuisses de poulet 🍗 * 2 cuillères à soupe de moutarde * 1 cuillère à café de concentré de tomate * 1 yaourt nature * 3 gousses d’ail 🧄 * Sel et poivre * Cumin * Curry * Paprika * Huile d’olive 🫒 👩‍🍳 Préparation 🥔 1. Je prépare les légumes Je commence par éplucher et couper les pommes de terre, la carotte, l’oignon et la tomate. Je coupe également la courgette et le petit poivron rouge. J’ajoute le sel, le poivre, le paprika, l’ail en poudre, le persil frais ciselé et un filet d’huile d’olive. Je mélange et je malaxe bien le tout pour enrober les légumes de marinade. Je répartis les légumes dans une plaque allant au four. 🍗 2. Je prépare la marinade du poulet Dans un saladier, je mélange la moutarde, le concentré de tomate, le yaourt nature, les trois gousses d’ail hachées, le sel, le poivre, le cumin, le curry, le paprika et un filet d’huile d’olive. J’ajoute les cuisses de poulet et je malaxe bien pour les enrober de marinade. 🔥 3. Je passe à la cuisson Je dépose les cuisses de poulet sur les légumes dans la plaque, puis j’enfourne à 180 °C pendant environ 40 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et doré et que les légumes soient fondants. 🍽️ Il ne reste plus qu’à servir et à se régaler avec ce délicieux poulet mariné au four et ses légumes fondants ! 😍 #PouletAuFour #RecetteFacile #RecetteRapide #IdéeRecette #CuisineMaison

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Friday 23 October 2026 15:03:13 GMT