@ss99886ss4: حلى بارد غني بالبروتين 😍🍫 سناك صحي ولذيذ بدون حرمان! #حلى_بارد #سناك_صحي #حلى_بروتين #موس_البروتين #بسكوت_دايجستف 🍫 موس البروتين بالدايجستف المكونات: * سكوب بروتين (34 جم) * علبة زبادي يوناني (160 جم) * حبتان بسكوت دايجستف * ملعقة صغيرة عسل شفاء * شوية موية الطريقة: نخلط البروتين مع الزبادي والموية لين يصير القوام كريمي، ثم نكسّر البسكوت إلى قطع ونضيفه للخليط. ندخله الثلاجة 3–4 ساعات، ونزيّنه بالعسل قبل التقديم. 🤎 القيم الغذائية للحصة كاملة: 🔥 السعرات: 387 سعرة حرارية تقريبًا 💪 البروتين: 35 جم تقريبًا لتحويلها إلى حصة أكبر، استخدمي أربع حبات بسكوت دايجستف بدل حبتين.

444

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @ss99886ss4, please go to the Tikwm homepage.