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ENSALADA DE QUINOA CON ESPÁRRAGOS Y EDAMAME 💥 Para todos los amantes de la QUINOA, ésta receta es un tipo de ensalada que queda ESPECTACULAR. La combinación de las hierbas frescas con la almendra tostada y el parmesano le da un sabor delicioso a la quinoa, que luego ya no sabemos cómo preparar. Háganla, les va fascinar ⠀ ⠀ ⠀ 🍋INGREDIENTES ⠀ • 1 a 2 tazas de quinoa sin cocer (Por 1 taza de quinoa, usa 1 y 3/4 tazas de agua) • 1 manojo de espárragos⠀ • 1/2 calabaza rallda cruda (opcional) • 1/2 taza edamame cocido • 1/2 taza de perejil picado ⠀ • 1/4 taza de albahaca picada (para que no se ponga negra, usa un cuchillo muy filoso)⠀ • 1/4 taza menta ó hierbabuena picada ⠀ • 1/3 ó almendra picada tostada⠀ • 1/3 taza parmesano rallado finamente (con microplano)⠀ Ralladura de 1 limón amarillo ⠀ ⠀ 🍋VINAGRETA⠀ 1 cda de echalot ó cebolla morada picadita ⠀ Ralladura y jugo de medio limón amarillo 2 a 3 cdas de aceite de oliva 1/2 cdita de miel Sal y pimienta ⠀ ⠀ 🍋PASOS⠀ 1. Pon a cocer la quinoa en agua hirviendo con sal manteniéndola a fuego medio bajo hasta que el agua se absorba, espónjala con el tenedor cuando esté lista. 2. Mientras, prepara la vinagreta mezclando todos los ingredientes. Prueba y ajusta sazón 3. Cuece los espárragos en agua con sal hirviendo, por dos minutos y pásalos a un bowl de agua con hielos. Sácalos y sécalos. Haz listones con 5 espárragos con ayuda de un pela papas (opcional), pica los demás en bastones con corte diagonal 4. Ralla la calabaza, envuélvela en una servitoalla y exprímela ⠀(la calabaza es opcional) 5. En un bowl mezcla todos los ingredientes con la vinagreta, ralladura de limón, sal y pimienta 6. Mezcla todo y pruébala para ver si le falta más vinagreta, (puedes preparar un poco más y agregarle una cda a la vez y vas probando) ajusta sazón con sal y pimienta⠀ 7. Sirve con ralladura de limón amarillo⠀ ⠀
ENSALADA DE QUINOA CON ESPÁRRAGOS Y EDAMAME 💥 Para todos los amantes de la QUINOA, ésta receta es un tipo de ensalada que queda ESPECTACULAR. La combinación de las hierbas frescas con la almendra tostada y el parmesano le da un sabor delicioso a la quinoa, que luego ya no sabemos cómo preparar. Háganla, les va fascinar ⠀ ⠀ ⠀ 🍋INGREDIENTES ⠀ • 1 a 2 tazas de quinoa sin cocer (Por 1 taza de quinoa, usa 1 y 3/4 tazas de agua) • 1 manojo de espárragos⠀ • 1/2 calabaza rallda cruda (opcional) • 1/2 taza edamame cocido • 1/2 taza de perejil picado ⠀ • 1/4 taza de albahaca picada (para que no se ponga negra, usa un cuchillo muy filoso)⠀ • 1/4 taza menta ó hierbabuena picada ⠀ • 1/3 ó almendra picada tostada⠀ • 1/3 taza parmesano rallado finamente (con microplano)⠀ Ralladura de 1 limón amarillo ⠀ ⠀ 🍋VINAGRETA⠀ 1 cda de echalot ó cebolla morada picadita ⠀ Ralladura y jugo de medio limón amarillo 2 a 3 cdas de aceite de oliva 1/2 cdita de miel Sal y pimienta ⠀ ⠀ 🍋PASOS⠀ 1. Pon a cocer la quinoa en agua hirviendo con sal manteniéndola a fuego medio bajo hasta que el agua se absorba, espónjala con el tenedor cuando esté lista. 2. Mientras, prepara la vinagreta mezclando todos los ingredientes. Prueba y ajusta sazón 3. Cuece los espárragos en agua con sal hirviendo, por dos minutos y pásalos a un bowl de agua con hielos. Sácalos y sécalos. Haz listones con 5 espárragos con ayuda de un pela papas (opcional), pica los demás en bastones con corte diagonal 4. Ralla la calabaza, envuélvela en una servitoalla y exprímela ⠀(la calabaza es opcional) 5. En un bowl mezcla todos los ingredientes con la vinagreta, ralladura de limón, sal y pimienta 6. Mezcla todo y pruébala para ver si le falta más vinagreta, (puedes preparar un poco más y agregarle una cda a la vez y vas probando) ajusta sazón con sal y pimienta⠀ 7. Sirve con ralladura de limón amarillo⠀ ⠀

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