@x1.ts2: السعاده تبدأ من الداخل. بدلا من التركيز على ما ينقصك، بتقدير. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط النضجة. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثاليون. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وتعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • اليوية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامله#مبابي #ريال_مدريد #الكرة_الذهبية #شتبوستر_عظيم #شتبوستر_واعي

S... :

شو الصحف يكولون لميسي اذا صدك لميسي صدمه حته لجماعه ميسي ههههههههههه ههههههههههه

🇮🇶꧁༺ مـجـتـبـى ༻꧂ 🇮🇶 :

كورتوا انصاب 🫠🫠🫠🫠

亗Haider :

مشجع ريال

فالفيردي🇺🇾 :

محسومة 😂🔥

𝒎𝒖𝒓𝒕𝒂𝒅𝒂||♚ :

هيه شوكت؟

991 :

بين مبابي ولامين غيرهم محد ياخذها

جــعــفـــر :

العكس

𝒁 :

انته وين شايفك

م ُ :

ريال مدريد حيخسر بس بنتيجه وآداء مرضي .. البالندور حياخذها لامين يمال والمركز الثاني لو ديمبلي لو دوي لو كيليان

أبو غزل :

ورجعولي ورا التسليم مال الجائزه

𝑩𝑨𝑸𝑰𝑹 :

𝑌 :

موسمين صفري كلشي ما محقق

happy🐢 :

هاري كين يستاهل اكثر

ذو فقار... :

حته بل حلم ما تصير

المدافعين الشرس 🎭 :

امبابي احد ضد برشلونه بس يومين موجود

𒉭𝐻𝑈𝑆𝑆𝐸𝐼𝑁 𝑀𝐴𝐻𝐸𝐸𝑅 :

yooo :

باع النتيجه فوك 😂

🇮🇶Sx7T :

مبابي وهوه صاعد على المنصة حته ياخذ الكرة الذهبية

ً :

امبابي باجر

$𝑅𝑀𝑇 ⚚ :

ســيــكــو⚖️ :

بأذن الله

🫟 چبروت :

الأشْتَر :

👍

حيدر صادق :