@zayn_gym_gorontalo: Olahraga di usia 50 tahun ke atas bukan sekadar membentuk tubuh agar kekar, tetapi menjaga kekuatan otot dan keseimbangan agar tetap mandiri saat bertambah usia. Karena tubuh yang ingin kita miliki di usia 70 tahun, sedang kita bangun mulai hari ini. Menurut kamu, apa yang lebih penting saat berolahraga di usia lanjut: penampilan atau kemampuan tetap mandiri? #kesehatan #hidupsehat #kesehatanlansia #kekuatanotot #tipskesehatan

Zayn Gym Gorontalo

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 24 October 2026 03:44:30 GMT

17523

419

241

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.12MB) Watermark .mp4 (7.44MB) Music .mp3

Comments

Benk Hermawan :

angkat barbel di rumah saja, kalau ke gym mereka kaget kakek tua ko ke gym 😁

2026-10-24 11:51:42

Prabu :

sama pak ,saya mulai gym usia 56 dan sekarang usia 60 tahun ,alhamdulilah terasa lebih sehat dari sebelum gym

2026-10-25 04:17:00

mami.ginjal :

Betul pak. gym bukan hanya utk membentuk tubuh tapi agar otot kita kuat 👍

2026-10-24 09:56:50

Tonymarinero :

setuju om😁

2026-10-27 04:11:16

Yan Ceuh k. :

semangt

2026-10-26 21:22:46

Ageless Strength Jhonny :

🥰🥰🥰

2026-10-27 04:59:03

OM HARRIS :

SIAP BRO...LANSIA SEHAT..

2026-10-26 05:03:22

Gemini.16 :

q umur 53 jg gym. bodo amat di katain SDH tua. KRNA aku Ingi masa tuaku tidak jompo

2026-10-24 12:28:27

Lisa Aphing :

👍👍👍

2026-10-24 09:22:33

Lis 3T :

👍👍

2026-10-27 08:52:43

To see more videos from user @zayn_gym_gorontalo, please go to the Tikwm homepage.