@thuhtoosan1548: #ခွဲစိ.တ်စရာမလိုဘဲ ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာစွာနဲ့ အမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းနိုင်မယ့် "ငါးပြေမ နဲ့ စောင်းလျားသီး" ဆေးနည်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ✨ ဖြစ်ရပ်မှန်အတွေ့အကြုံ ကျွန်တော့်မိတ်ဆွေ ကိုကျော်စွာဟာ ဆီးအရမ်းနာလို့ ရန်ကုန်မှာ ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်တဲ့အခါ "ဆီးကျောက်တည်နေတယ်" ဆိုတာ သိရပါတယ်။ အခြေအနေက တော်တော်နာနေလို့ နောက်တစ်နေ့ ခွဲစိတ်ဖို့တောင် စီစဉ်ပြီးပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ ကျိုက်သီမွန်ကျောင်းမှာ ခေတ္တနားနေတုန်း ကျောင်းက ကပ်ပိယကြီးပေးတဲ့ ဆေးနည်းအတိုင်း လုပ်စားကြည့်ရာကနေ တစ်ညတည်းနဲ့ ဆီးကျောက်တွေ ဖြူဖက်ဖြူယော်တွေအဖြစ် ဆီးထဲကနေ ကျဆင်းသွားပြီး ရောဂါအရှင်းပျောက်ကင်းသွားခဲ့တာပါ။ 🥣 ဆေးဖော်စပ်နည်းနှင့် စားသုံးပုံ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ - ငါးပြေမ (လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်) စောင်းလျားသီး ချက်ပြုတ်ပုံ - ၁။ ငါးပြေမနှင့် စောင်းလျားသီးကို ရောချက်ပါ။ ၂။ ငါးပြေမ အရိုးနူးတဲ့အထိ သေချာကျက်အောင် ချက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ၃။ အရသာကိုတော့ အစပ် (သို့မဟုတ်) ဆီပြန်မဟုတ်ဘဲ ဟင်းချိုသဘောမျိုး အဖြူချက် ချက်စားနိုင်ပါတယ်။ စားသုံးနည်း - ငါးပြေမ အရိုးရော အသားပါ အကုန်လုံး ကုန်အောင်စားရပါမယ်။ တစ်ရက်တစ်ခါ နှုန်းဖြင့် (၅) ရက်ဆက်တိုက် စားပေးပါ။ 💡 ထူးခြားချက် ဒီနည်းလမ်းဟာ "အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ" ဆိုသလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ တည်နေတဲ့ကျောက်တွေကို ကြေမွပျက်စီးစေပြီး ဆီး၊ ဝမ်းထဲကနေတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဆေးရုံတကာတက်လို့ မသက်သာသူတွေ စမ်းသပ်ကြည့်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ #healthtalk #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆေးနည်း #healthylifestyle

𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐓𝐚𝐥𝐤 🌠

Open In TikTok:

Region: MM

Saturday 24 October 2026 05:30:45 GMT