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@valeojeda19: tan bien que iba el año.. #parati #personal #fypシ #triste #amistad

Vale Ojeda👸🏻
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Saturday 24 October 2026 05:43:19 GMT
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Comments

pamee.444
𝓟𝓪𝓶𝓮𝓵𝓪🐒 :
para todos fue el peor mes?
2026-10-24 14:31:53
2
clara_suarez3
Clara_suarez💋 :
2026-10-24 17:17:23
1
marisolaatila
marisol atila :
2026-10-24 06:04:35
2
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Patrick Jane es el protagonista de la serie The Mentalist. Antes de trabajar como consultor para la policía_ se hacía pasar por médium y utilizaba su extra #elmentalista #series #seriestv #patrick#mentalista
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your spots mapped zone by zone 🔎 #baselit #skincare #acne #acnetips
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Trả lời @thnhlion view đẫm lệ luôn ấy kkk #HIEUTHUHAI #vfest #khongthesay #xuhuong
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Fühlt sich deine Hüfte auch eher steif wie ein Stock an? Und neben. Deiner steifen Hüfte , sind auch deine Sprunggelenke nicht mehr so beweglich? Oder hast du Probleme in die tiefe Hocke (deep Squat) zu kommen? Kurze Frage: Hast du mein neues Buch schon vorbestellt? Titel: JETZT GEHT ES LOS! DEIN BODY COMEBACK- weniger Bauchfett. Mehr Muskeln.😁 Die ersten beiden Bücher waren Platz 1 Spiegel Bestseller. Hoffentlich wird es ein Hattrick 🙏 Die heutigen Übungen sind perfekt und jeder kann mitmachen! Diese Übungen werden dir helfen, deine Beweglichkeit (Mobility) zurück zu erhalten und du entscheidest, ob auf den Boden, auf dem Knie, im sitzen oder stehend machst. Aber lass mich bitte wissen, welche Variante du wählst. Damit ich dir hier weiterhin helfen kann. Niemand sollte freiwillig aufgeben und auf seine Beweglichkeit verzichten, nur weil man sich einredet, dass Alter sei schuld, warum der eigene Körper steif und unbeweglich geworden ist. Wir müssen unsere Muskeln und Gelenke trainieren, bewegen und dürfen uns gerne auch mal raus aus der Komfortzone begeben uns uns anstrengen. Das sollten wir sogar, denn Veränderungen sind nie einfach 😁 Baue Kraft auf! Nutze den gesamten Bewegungsumfang. Bleibe konsequent am Ball und gib deinem Körper vor allem Zeit, sich Schritt für Schritt zu verbessern. Veränderungen geschehen nicht über Nacht und auch nicht binnen weniger Tage oder Wochen. Das dauert Monate. Aber es lohnt sich! Sende diese Übungen an jemanden, dessen Hüften und Knie auch steif wie ein Stock ist. Speicher die Übungen, damit du sie jeden Tag machen kannst. Lass mich wissen, welche Variante du gewählt hast um beweglicher zu werden. Soll ich weiter Hüfte machen, oder gerne auch Schulter und Rücken? #hüfte #sprunggelenke #fitab40
Fühlt sich deine Hüfte auch eher steif wie ein Stock an? Und neben. Deiner steifen Hüfte , sind auch deine Sprunggelenke nicht mehr so beweglich? Oder hast du Probleme in die tiefe Hocke (deep Squat) zu kommen? Kurze Frage: Hast du mein neues Buch schon vorbestellt? Titel: JETZT GEHT ES LOS! DEIN BODY COMEBACK- weniger Bauchfett. Mehr Muskeln.😁 Die ersten beiden Bücher waren Platz 1 Spiegel Bestseller. Hoffentlich wird es ein Hattrick 🙏 Die heutigen Übungen sind perfekt und jeder kann mitmachen! Diese Übungen werden dir helfen, deine Beweglichkeit (Mobility) zurück zu erhalten und du entscheidest, ob auf den Boden, auf dem Knie, im sitzen oder stehend machst. Aber lass mich bitte wissen, welche Variante du wählst. Damit ich dir hier weiterhin helfen kann. Niemand sollte freiwillig aufgeben und auf seine Beweglichkeit verzichten, nur weil man sich einredet, dass Alter sei schuld, warum der eigene Körper steif und unbeweglich geworden ist. Wir müssen unsere Muskeln und Gelenke trainieren, bewegen und dürfen uns gerne auch mal raus aus der Komfortzone begeben uns uns anstrengen. Das sollten wir sogar, denn Veränderungen sind nie einfach 😁 Baue Kraft auf! Nutze den gesamten Bewegungsumfang. Bleibe konsequent am Ball und gib deinem Körper vor allem Zeit, sich Schritt für Schritt zu verbessern. Veränderungen geschehen nicht über Nacht und auch nicht binnen weniger Tage oder Wochen. Das dauert Monate. Aber es lohnt sich! Sende diese Übungen an jemanden, dessen Hüften und Knie auch steif wie ein Stock ist. Speicher die Übungen, damit du sie jeden Tag machen kannst. Lass mich wissen, welche Variante du gewählt hast um beweglicher zu werden. Soll ich weiter Hüfte machen, oder gerne auch Schulter und Rücken? #hüfte #sprunggelenke #fitab40
Best Voices In Kung Fu Panda❤️‍🔥 #voiceactor #kungfupanda #fyp #animation
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