@mojetempo.diet: „W naszym domu nie jemy słodyczy.” …a ta szafka na górze? 🍬 Scenka na podstawie przypadku z mojego gabinetu. Nie po to, żeby śmiać się z rodziców. Pokazuje mechanizm, który zna wiele troskliwych domów. Co mówią badania? 🔹 Zakazane kusi bardziej. Ograniczanie słodyczy zwiększa na nie ochotę, a nie uczy umiaru (Fisher i Birch 1999; Jansen i in. 2007) 🔹 Dzieci uczą się, patrząc na to, jak jemy my, a nie słuchając zasad (Yee i in. 2017, metaanaliza) 🔹 68% rodziców przyznaje się do jedzenia słodyczy w ukryciu. Nie jesteś w tym sam/sama (Sarvanne i in. 2024) Dziecko i tak zauważy szafkę. Uczy się wtedy, że słodycze są wstydliwe, je się je po kryjomu i trzeba się najeść, póki są. Tak rodzi się trudna relacja z jedzeniem. Co zamiast? ✅ Słodycze jako zwykła część jedzenia, a nie nagroda ani owoc zakazany ✅ Jemy je razem, bez komentarzy „to jest złe” ✅ Rodzic decyduje, co i kiedy podaje. Dziecko decyduje, ile zje 💬 A u Ciebie jest „szafka na górze”? Napisz w komentarzu 👇 🎭 córka: Katarzyna Madej-Połeć | mama: Marta Temperowicz #relacjazjedzeniem #dzieciijedzenie #słodycze #rodzicielstwo #psychodietetyka

Moje Tempo | Marta Temperowicz

Open In TikTok:

Region: PL

Saturday 24 October 2026 08:58:35 GMT