capek dan pegel itu wajar, tapi kalo udah ke tahap sakit mending stop
2026-10-25 01:58:14
182
razel :
gw leteral raise 10kg sampe failure kaya yang mau patah jir😹
2026-10-24 13:38:47
57
SeanVyne :
pas latihan bahu:"masih bisa ini👿"
pas leg day:"wahh dh gakuat,stop pulang ah"
2026-10-24 18:07:59
16
RelZzZ💭 :
maksud
2026-10-28 14:02:59
0
Vanyaaa🍒 :
biceps gw doms cok
2026-10-24 15:52:04
1
high way :
badan udah tremor masih tetep lanjut
2026-11-06 13:31:55
0
am :
lu mau stop?
2026-10-25 08:39:33
2
👾«Alfamart»👾 :
ke geser gw jir tulang bahu 🗿 gara-gara pemanasan doang
2026-10-24 13:56:45
2
Zhu Yuan Husband :
yahh jadi gorila dah gua
2026-10-25 05:11:36
0
Renn裂く🇯🇵 :
ampun setalah rest gym 1 tahun karna fokus di lari
dan day1 main biceps sampe failure day 2-4 tangan gak bisa lurus kalok di paksa sakit nya kayak urat kejepit ngilu,nyeri tajam,sakit,pegal,perih pokok nya selama 3 hari kayak Lego [Tertawa sampai menangis][Menangis]
2026-10-27 15:00:09
1
Dominon•pro ★ :
tiba² di call pacar , semangat lagi tuh
tapi lupa gua ga ada pacar 🗿
2026-11-01 08:17:05
0
mynameis.king :
gua yg lgi leteral raise suka bunyi "kretek" di bahu 😅
2026-10-25 00:00:24
0
soft launch :
Rowing 15 reps 3 set b aja, pull up 12 reps 3 set *pemula
2026-11-01 10:37:22
1
kang masak :
gua pas leg day, tapi ke gym make sepeda, masih harus kerja berdiri 12 jam didapur & PP Bogor-Sudirman(gemeter dikereta) :
2026-10-24 14:28:23
0
🤓 :
maksud set 3 set itu apa ya
masih pemula saya😁
2026-10-25 13:13:23
0
Andrew Thomas :
pas di tahap sakit (bukan pegel) itu aman gak sih ? udh masuk cedera kah ?
2026-10-25 03:29:26
1
Visko :
orang orang kalo gym sehari tuh berapa set sih??? gua cuma 3 set doang soalnya
2026-10-24 13:36:33
0
anak rantau :
gw bilek
2026-10-28 12:02:52
1
An Jay :
dalam hati,ayok pasti bisa😭😂
2026-10-27 09:28:13
1
𝙆𝙀𝙉𝙕𝙕 :
Adaptasi
2026-10-27 10:14:22
1
Refail~EASY😏 :
never give up..
2026-10-24 11:46:35
3
citokishime :
sehabis diamond push up selesai dan ternyata masih ada 3 set lagi pike push up
2026-10-24 16:22:31
3
Tanaka- :
maksain sambil gemeteran 😭😂
2026-10-25 05:17:02
1
DANZZ⁴⁵⁶ 😊😊 :
iya jir rasanya sakit banget , apalagi kalo di paksaa😄
2026-10-25 12:58:14
1
To see more videos from user @kingvn1x, please go to the Tikwm
homepage.