@agusferreria1: Baja la ansiedad en un minuto. Probalo y compartime. #mindfulness #ansiedad #insomnio #estres

todosatrasydiosde10 :

Retuve 7 y me puse azul señora.

Fabiana Carullo :

me hizo bostezar muchísimo. gracias

Lean "Pachu" Martinez :

Una genia, siempre!

carla.berré :

ahora le late el corazón a mil

lulii🪩💋💘 :

jajajaja casi me mori aguantando 7

orlando :

me acorde de mi suegra!

Eduardo Brú :

soy bombero y una vez hicimos un curso con un médico táctico de las fuerzas especiales norteamericanas, él nos enseñó que usan esta técnica para relajarse y dormir cuando están en situaciones de mucho estrés

roo soledad :

casi le desmayo jajaja

JUAN GALEANO :

A genialidad gracias

Romi :

jajajaja pero siento más ansiedad viendo el video y me asfixio😂

Agustín Montenegro :

Muy bueno

SUFERNANDEZ :

MUCHAS GRACIAS

user2551397159039 :

Se inspira y se expira por nariz o boca???

Ro Rodriguez :

No me puedo exhalar 8 🙄

user6570212574813 :

gracias doctora por su información gracias se lo agradezco

sergiogallardo118 :

gracias por la información

leivamiqueas8 :

Yo sufro de ansiedad y lo voy a poner en práctica, gracias

Luli Manzano :

Gracias !!! Lo hacía sin la lengua en el paladar y me encantó esta técnica 🥰 gracias de verdad !!!

Javier :

Jimena Bianco :

A mi me pasa que con estas técnicas de contar los segundos hiperventilo.. y me empieza a dar más ansiedad 😩

jesusespindola :

podés créer que el cigarro me agarra ataque de pánico

Caro :

7 es una banda jaja

cristian😎 :

adónde mira?

#124 :

Crack

Monica Bogado :

muchas muchas gracias ☺️, me re sirvió