@dr.ubaid_ur_rahman: اگر آپ اپنے ناشتے میں یہ دو چیزیں شامل کر لیں تو آپ کی آنتیں آپ کو دعائیں دیں گی۔ 🥣 اوٹس (جئی) فائبر کا ذریعہ ہیں، جبکہ لائیو اور ایکٹو کلچر والا سادہ دہی بعض لوگوں کی ہاضمے کی صحت میں مدد دے سکتا ہے۔ فائبر آہستہ آہستہ بڑھائیں اور پانی بھی مناسب پئیں۔ اوٹس یعنی جئی، جو/Barley سے الگ اناج ہے۔ دہی ہر شخص کی تیزابیت یا گیس کا علاج نہیں؛ اگر اس سے تکلیف بڑھے تو استعمال روک دیں۔ آپ روز ناشتے میں کیا کھاتے ہیں؟ ان دونوں میں سے کون سی چیز اپنی روٹین میں شامل کرنا چاہیں گے؟ Dr Ubaid ur Rehman | MBBS #drubaidurrahaman #GutHealth #HealthyBreakfast

Dr ubaid ur rahman

Open In TikTok:

Region: US

Saturday 24 October 2026 14:35:42 GMT

331457

10153

157

981

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.3MB) Watermark .mp4 (5.11MB) Music .mp3

Comments

Malik Faraz :

میں تو سالوں سے دہی کھا رہا ہوں۔ قبض نہیں جاتی۔۔ ایک ہفتہ سے دہی میں السی بھی ڈال رہا ہوں۔😏

2026-10-25 04:08:30

8

Ruman Chaydhary :

sir launch and dinner ma

2026-10-27 14:26:29

0

Allah pak ki ladli :

Buhht buhht kabz hai kuch btaen anjeer b use kr rie olive oil sb

2026-10-24 21:41:39

2

Voice of Palestine :

10 years old autistic child agr dalia wgera psnd nhi krta to juo k dalia ki jga juo ki roti dy skty hyn nashty me??

2026-10-25 22:25:21

1

قیصر رحمٰن سُمبلی 🫀 :

Mujhy ibs d hai😭

2026-10-26 12:48:24

1

Aslam Shahid :

Dr sahib Dahi se mujy medee men bohat jajan Hoti hi

2026-10-25 15:55:58

2

Sarfraz Hussain noor :

سر میں جو کا دلیہ کھاتا ھوں تو بدھضمی اور اپھارا ھو جاتا ھے ھضم نہیں ھوتا اور کیسے بنایں

2026-10-25 08:30:51

2

khadija zaheer :

mein nashty mein soba 8 bjye boil eggs daily khati hun or 12 bjy phr daliya kah skti hun?

2026-10-26 09:30:43

3

Abdul Ghaffar :

دہی جو ڈبے والا پیک ملتا ہے وہ بھی فائدہ مند ہے یا نہیں

2026-10-25 18:51:40

2

Muhammad Javed :

chini Dal sakte hain ya shakkar

2026-10-25 15:43:36

1

Ibrahim❤️ :

Sir fatty liver ka b kuch bta dein

2026-10-25 15:24:19

1

rose :

shukria

2026-10-24 16:07:00

4

MalikManzoorAhmed :

THAT IS VERY USEFUL INFORMATION

2026-10-25 03:18:50

1

daud Khan :

alsar wale ke liye bata de kuch morning breakfast ke liye

2026-10-26 17:37:09

1

Khan :

چیا سیڈ میں زیادہ فائبر پروٹین اور اومیگا تھری ہوتا ھے

2026-10-25 06:01:29

1

Asif Badshah :

السلام علیکم سر کیا دہی پودینہ ڈال کر کھا سکتے ہیں

2026-10-25 16:51:48

1

Malik 786 :

🌺🌺🌹💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

2026-10-25 08:15:44

2

user9111684014758 :

Thanx

2026-10-28 03:03:29

1

Muhammad Javed :

❤️❤️

2026-10-25 15:46:37

1

Hannia MirZa90 :

mery pas khata dahi para ha mujhy bohaaat pasand ha khata dahi..par kya ye sai rahy ga khana..koi masla to nhi kry ga

2026-10-24 17:28:21

4

Khawar Khan 56 :

dahi me sugar Mila kar khayen ya aese hi

2026-10-26 19:39:52

1

Chkor :

sub bakwas

2026-10-25 18:55:28

1

Shahzain khooharo :

jiyo doctor Sahi

2026-10-25 05:46:29

4

life hacks :

jis ko chronic colitits ho sth chroinc gastritis ho or H pylori ho wo kya kry??

2026-10-27 05:58:02

1

user ESHA Khan :

a. o .a sir mera stomach bi boht khrab hy

2026-10-24 20:19:07

1

To see more videos from user @dr.ubaid_ur_rahman, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

khutba بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ شروع کرتا ہوں اللہ کے نام سے جو بڑا مہربان نہایت رحم والا ہے السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ تم پر سلامتی ہو اور اللہ کی رحمت اور اس کی برکتیں ہوں خلاصہ خطبہ: یقیناً تمام تعریفیں اللہ ہی کے لیے ہیں، ہم اس کی تعریف کرتے ہیں، اسی سے مدد مانگتے ہیں اور اسی سے بخشش طلب کرتے ہیں، اور ہم اپنے نفس کے شرور اور اپنے برے اعمال سے اللہ کی پناہ مانگتے ہیں۔ جسے اللہ ہدایت دے اسے کوئی گمراہ نہیں کر سکتا، اور جسے وہ گمراہ کر دے اسے کوئی ہدایت نہیں دے سکتا۔ اور میں گواہی دیتا ہوں کہ اللہ کے سوا کوئی معبود نہیں، وہ اکیلا ہے، اس کا کوئی شریک نہیں، اور میں گواہی دیتا ہوں کہ محمد (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) اس کے بندے اور رسول ہیں۔ سورہ آل عمران (3:102): اے ایمان والو! اللہ سے ڈرو جیسا کہ اس سے ڈرنے کا حق ہے، اور تمہیں موت نہ آئے مگر اس حال میں کہ تم مسلمان ہو (فرمانبردار ہو)۔ سورہ النساء (4:1): اے لوگو! اپنے رب سے ڈرو جس نے تمہیں ایک جان سے پیدا کیا اور اسی سے اس کا جوڑا بنایا، اور ان دونوں سے بہت سے مرد اور عورتیں پھیلا دیں؛ اور اللہ سے ڈرو جس کا واسطہ دے کر تم ایک دوسرے سے مانگتے ہو، اور رشتوں (کے کاٹنے) سے بچو۔ یقیناً اللہ تم پر نگہبان ہے۔ سورہ الاحزاب (33:70-71): اے ایمان والو! اللہ سے ڈرو اور سیدھی بات کہو (70)۔ وہ تمہارے اعمال درست کر دے گا اور تمہارے گناہ بخش دے گا۔ اور جو اللہ اور اس کے رسول کی اطاعت کرے، اس نے بڑی کامیابی حاصل کی (71)۔ #foryou #foruyou #islamicpost #viralvideos #islamic

khutba بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ شروع کرتا ہوں اللہ کے نام سے جو بڑا مہربان نہایت رحم والا ہے السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ تم پر سلامتی ہو اور اللہ کی رحمت اور اس کی برکتیں ہوں خلاصہ خطبہ: یقیناً تمام تعریفیں اللہ ہی کے لیے ہیں، ہم اس کی تعریف کرتے ہیں، اسی سے مدد مانگتے ہیں اور اسی سے بخشش طلب کرتے ہیں، اور ہم اپنے نفس کے شرور اور اپنے برے اعمال سے اللہ کی پناہ مانگتے ہیں۔ جسے اللہ ہدایت دے اسے کوئی گمراہ نہیں کر سکتا، اور جسے وہ گمراہ کر دے اسے کوئی ہدایت نہیں دے سکتا۔ اور میں گواہی دیتا ہوں کہ اللہ کے سوا کوئی معبود نہیں، وہ اکیلا ہے، اس کا کوئی شریک نہیں، اور میں گواہی دیتا ہوں کہ محمد (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) اس کے بندے اور رسول ہیں۔ سورہ آل عمران (3:102): اے ایمان والو! اللہ سے ڈرو جیسا کہ اس سے ڈرنے کا حق ہے، اور تمہیں موت نہ آئے مگر اس حال میں کہ تم مسلمان ہو (فرمانبردار ہو)۔ سورہ النساء (4:1): اے لوگو! اپنے رب سے ڈرو جس نے تمہیں ایک جان سے پیدا کیا اور اسی سے اس کا جوڑا بنایا، اور ان دونوں سے بہت سے مرد اور عورتیں پھیلا دیں؛ اور اللہ سے ڈرو جس کا واسطہ دے کر تم ایک دوسرے سے مانگتے ہو، اور رشتوں (کے کاٹنے) سے بچو۔ یقیناً اللہ تم پر نگہبان ہے۔ سورہ الاحزاب (33:70-71): اے ایمان والو! اللہ سے ڈرو اور سیدھی بات کہو (70)۔ وہ تمہارے اعمال درست کر دے گا اور تمہارے گناہ بخش دے گا۔ اور جو اللہ اور اس کے رسول کی اطاعت کرے، اس نے بڑی کامیابی حاصل کی (71)۔ #foryou #foruyou #islamicpost #viralvideos #islamic

#contentcreator #19 #twitter #fyppppppppppppppppppppppp

#contentcreator #19 #twitter #fyppppppppppppppppppppppp

Bánh tráng ăn t ẹ c náck zậy tr :)) @Hân Nguyễn chị tụng hay lắm ~ #bánhtráng #bánhtrángsiugạo #catsky #banhtrangcatsky #phomaibosua #ănvặt #SamTetBaoVui #samtetbaovui #tiktokshoptet #review #viral

Bánh tráng ăn t ẹ c náck zậy tr :)) @Hân Nguyễn chị tụng hay lắm ~ #bánhtráng #bánhtrángsiugạo #catsky #banhtrangcatsky #phomaibosua #ănvặt #SamTetBaoVui #samtetbaovui #tiktokshoptet #review #viral

تشييع فاطمة الزهراء عليها السلام@الرادود الحسيني بدر التوبي @الذاكر حسين عبدالله #الليالي_الفاطميه #موكب_الاحزان #سيد_احمد_المنصوري #سجاد_الجيزاني #السماوه_مدينتي🇮🇶❤️

تشييع فاطمة الزهراء عليها السلام@الرادود الحسيني بدر التوبي @الذاكر حسين عبدالله #الليالي_الفاطميه #موكب_الاحزان #سيد_احمد_المنصوري #سجاد_الجيزاني #السماوه_مدينتي🇮🇶❤️

#giadungtienich

#giadungtienich

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy